Coaching-Übungen für dreams within Konflikt

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für dreams within Konflikt sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Lerne den Traum hinter der Position deines Partners kennen
   Hinter jedem wiederkehrenden Streit steckt ein persönlicher Traum oder Wert; finde und ehre ihn.
   Love Maps: Die innere Welt deines Partners kennen
2. Die Lebensträume des anderen erkunden
   Frage nach den geschätzten Zielen und Sehnsüchten deines Partners – nicht nur nach seinen Plänen.
   Das System geteilter Bedeutung
3. Mit mehreren inneren Anteilen arbeiten (Stuhlarbeit in CFT)
   Verschiedenen inneren Anteilen – dem Kritiker, dem ängstlichen Selbst, dem mitfühlenden Selbst – Stimme geben, um den Dialog zu verstehen und zu verändern.
   Compassion-Focused Therapy: Den inneren Kritiker beruhigen
4. Zielkonflikte aufdecken, bevor sie sich gegenseitig untergraben
   Ziele, die um dieselbe Zeit oder emotionale Bandbreite konkurrieren, unterdrücken sich gegenseitig – den Konflikt explizit machen.
   Zielsystemtheorie: Wie Ziele zusammenwirken (und gegeneinander)
5. Verwandle die Beziehung, nicht nur das Thema
   Nutze jeden Konflikt als Gelegenheit, die Qualität der Beziehung selbst zu heben.
   Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
6. Trenne die Person vom Problem
   Behandle den Konflikt als ein Problem, dem ihr gemeinsam gegenübersteht, nicht als einen Wettkampf, den ihr gegeneinander führt.
   Die Dritte Alternative, praktisch angewendet
7. Mit Schattenmaterial in Träumen arbeiten
   Behandle wiederkehrende Traumfiguren oder verstörende Bilder als Schattencharaktere und frage, wofür sie stehen.
   Schattenarbeit
8. Nutze die Zielscheibe, um konkurrierende Werte zu lösen
   Wenn zwei Werte in unterschiedliche Richtungen ziehen, zeigt dir die Zielscheibe, welcher Bereich am stärksten vernachlässigt ist und am dringendsten Aufmerksamkeit braucht.
   Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
9. Nutze die Schachbrett-Metapher, um die Perspektive zu verankern
   Du bist das Brett, auf dem Gedanken und Gefühle spielen – nicht eine der Figuren.
   Selbst-als-Kontext (Beobachtendes Selbst), praktisch erklärt
10. Zusammenarbeit (durchsetzungsstark und kooperativ)
    Die dahinterliegenden Interessen bearbeiten, bis du eine Lösung findest, die die Bedürfnisse beider Seiten wirklich erfüllt.
    Die fünf Konfliktlösungsstile

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.