Coaching-Übungen für Flow Auslöser mit mein Team

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Flow Auslöser mit mein Team sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Flow-Auslöser, praktisch umgesetzt
    Steven Kotler machte die Idee der "Flow-Auslöser" populär — Bedingungen, die das Gehirn zuverlässig zu Flow hin verzerren, dem vertieften Zustand mühelosen Fokus, der erstmals von Csikszentmihalyi untersucht wurde. Die Kernbedingungen (klare Ziele, unmittelbares Feedback, eine Herausforderungs-Fähigkeits-Balance) sind gut gestützt; die längeren Auslöserlisten und neurochemischen Behauptungen sind spekulativer und sollten mit Vorsicht gelesen werden.
  2. Unmittelbares Feedback einbauen
    Richte die Aufgabe so ein, dass du sofort erkennen kannst, ob du auf Kurs bist.
    Flow-Auslöser, praktisch umgesetzt
  3. Nutze die Karte, um dich auf bekannte Auslöser vorzubereiten
    Bestimme vor einer auslösenden Situation, welcher Anteil wahrscheinlich aktiviert wird und was er brauchen wird.
    IFS-Anteile-Mapping, praktisch gemacht
  4. Die Quelle der Dringlichkeit offenlegen, bevor du sie akzeptierst
    Frag, wessen Dringlichkeit das ist und ob sie durch eine fehlende vorgelagerte Handlung entstanden ist.
    Die Eisenhower-Matrix für Teams
  5. Den intrinsischen Haken in der Aufgabe finden
    Verbinde dich mit dem, was an der Arbeit tatsächlich interessant ist, nicht nur mit der Auszahlung.
    Flow-Auslöser, praktisch umgesetzt
  6. Ein tägliches Team-Huddle durchführen
    Halte ein kurzes tägliches Standup ab, um euch abzustimmen, was passiert, und ins Stocken geratene Punkte aufzudecken, bevor sie zu Krisen werden.
    Die Rockefeller-Gewohnheiten: Skalieren mit Rhythmus und Fokus
  7. Deine persönlichen Emotionsauslöser kartieren
    Wisse, welche Situationen, Tageszeiten und Zustände zuverlässig deine intensivsten Emotionen auslösen – damit du frühzeitig eingreifen kannst.
    Die 90-Sekunden-Regel, praktisch erklärt
  8. Ablenkung vor dem Start eliminieren
    Entferne Unterbrechungsquellen, damit sich tiefe Konzentration ungestört aufbauen kann.
    Flow-Auslöser, praktisch umgesetzt
  9. Norming: Vereinbarungen schriftlich festhalten
    Was das Team informell herausgefunden hat, muss explizit werden, damit es Personalwechsel überlebt.
    Tuckmans Phasen der Teamentwicklung
  10. Die Aufbauzeit schützen
    Erlaube ununterbrochene Blöcke, die lang genug sind, damit Flow tatsächlich entstehen kann.
    Flow-Auslöser, praktisch umgesetzt

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren