Coaching-Übungen für honest Selbst Beurteilung täglich
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für honest Selbst Beurteilung täglich sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Ehrlich auf deine Reaktionen schauen
Dem begegnen, wo man zu kurz kam und wo man gut handelte, ohne in eines von beidem abzugleiten.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken - Wöchentliche Trendanalyse aus täglichen Bewertungen
Überprüfe deine Bewertungen am Ende jeder Woche, um Muster zu erkennen, statt auf einzelne Tage zu reagieren.
Die Morgenfragen - Die Abendbilanz (examen)
Überprüfe die Handlungen des Tages gegen deine erklärten Absichten — ohne Selbstbestrafung, nur ehrliches Sehen.
Die stoische Tagesrückschau - Die dreiteilige tägliche Selbstprüfung
Jeden Tag mit drei Fragen beenden, die Zengzi – Konfuzius' Schüler – vorgab: Loyalität, Vertrauenswürdigkeit, Meisterschaft.
Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz - Das tägliche Bewertungsritual
Bewerte jede Frage zur gleichen Zeit jeden Tag — Beständigkeit zählt mehr als perfekte Genauigkeit.
Die Morgenfragen - Um Klarheit und ehrliche Wahrnehmung bitten
Vor der Rückschau innehalten, um um die Fähigkeit zu bitten, ehrlich statt defensiv zu sehen.
Der ignatianische Examen: Fünf Bewegungen der täglichen Rückschau - Eine tägliche Nachbesprechung ohne Ausreden durchführen
Bewerten Sie die Tagesleistung ehrlich: Was ist passiert, was hätte passieren sollen, was ändert sich.
Der Accountability Mirror: David Goggins' Praxis radikaler Ehrlichkeit - Übe tägliche Selbsttranszendenz
Tu jeden Tag mindestens eine Sache, deren Wert völlig unabhängig davon ist, wie du dich dabei gefühlt, geleistet oder gewirkt hast.
Logotherapie: Dereflexion - Der tägliche Examen (Tagesrückblick)
Verbringen Sie jeden Abend fünf Minuten damit zu überprüfen, wo Sie sich selbst heute am treuesten und am wenigsten treu waren.
Svadhyaya: Selbststudium als tägliche Praxis - Kurzfällen mit ehrlicher Reue begegnen, nicht mit Scham
Benennen, wo man heute zu kurz kam, ohne es zu bagatellisieren oder in Selbstbestrafung zu verfallen.
Der ignatianische Examen: Fünf Bewegungen der täglichen Rückschau
Verwandte Anliegen
- täglich Selbst Review kein excuses
Überprüfe die Handlungen des Tages gegen deine erklärten Absichten — ohne Selbstbestrafung, nur ehrliches Sehen.
Die Abendbilanz (examen)
- examining dein conscience
Dem begegnen, wo man zu kurz kam und wo man gut handelte, ohne in eines von beidem abzugleiten.
Ehrlich auf deine Reaktionen schauen
- wöchentlich Selbst Reflexion
Legen Sie ein festes Reflexionsfenster fest, damit die vier Stufen zur Routine werden, nicht zum Nachgedanken.
Ein wöchentliches Reflexionsritual aufbauen, damit der Zyklus regelmäßig läuft
- wenn Confucian Selbst Cultivation täglich Selbst Examination Confucian
Jeden Tag mit drei Fragen beenden, die Zengzi – Konfuzius' Schüler – vorgab: Loyalität, Vertrauenswürdigkeit, Meisterschaft.
Die dreiteilige tägliche Selbstprüfung
- wenn Logotherapy Dereflection Selbst Transcendence täglich
Tu jeden Tag mindestens eine Sache, deren Wert völlig unabhängig davon ist, wie du dich dabei gefühlt, geleistet oder gewirkt hast.
Übe tägliche Selbsttranszendenz
- Gleichgewicht Selbst Review
Vor der Rückschau innehalten, um um die Fähigkeit zu bitten, ehrlich statt defensiv zu sehen.
Um Klarheit und ehrliche Wahrnehmung bitten
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.