Coaching-Übungen für wie can i umgehen mit ein disgusting Kollege

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wie can i umgehen mit ein disgusting Kollege sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Repariere eine beschädigte Führungs-Geführten-Beziehung bewusst
   Ergreife aktive Schritte, um eine verschlechterte Beziehung zurückzusetzen, statt Vermeidung den Schaden verstärken zu lassen.
   Leader-Member-Exchange (LMX), praktisch gemacht
2. Abwärtspfeil zur Interpretation des Verhaltens anderer
   Nutze die Pfeiltechnik, um die Kernüberzeugung zu identifizieren, die deine Worst-Case-Interpretation des Verhaltens einer anderen Person antreibt.
   Der Abwärtspfeil: Die Kernüberzeugungen hinter dem Leid aufdecken
3. Konstruktiv mit deiner Führungskraft nicht einverstanden sein
   Formuliere deinen Widerspruch klar, gib deine Begründung, und verpflichte dich dann zur Entscheidung — ohne Ehrlichkeit oder Loyalität zu opfern.
   Managing Up: Praktische Fähigkeiten für die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft
4. Eine vorgeschlagene Lösung mitbringen, wenn du ein Problem mitbringst
   Beschreibe das Problem und deinen empfohlenen Weg, bevor du um eine Entscheidung bittest.
   Managing Up: Praktische Fähigkeiten für die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft
5. Offenheitsfähigkeiten lehren, nicht nur Offenheit ermutigen
   Geben Sie Teammitgliedern konkrete Sprache, um Bedenken zu äußern, nicht nur die Erlaubnis, sie zu äußern.
   Psychologische Sicherheit in Teams
6. Verachtung unterbrechen – das zerstörerischste Muster der Beziehung
   Verachtung – moralische Überlegenheit, Spott, Augenrollen – ist das stärkste Vorzeichen für Beziehungszerfall.
   Die vier apokalyptischen Reiter: Gottmans Warnsignale für den Beziehungszerfall
7. Für die Person da sein, nicht nur für das Ergebnis
   Erkenne an, was im Leben eines Menschen passiert, wenn es ihn sichtbar betrifft – bevor du die Arbeit ansprichst.
   Persönlich kümmern: Das Fundament von Radical Candor
8. Kalender unangenehmer Erlebnisse: Schwierigkeit beobachten, ohne zu katastrophisieren
   Verfolge eine Woche lang täglich ein unangenehmes Erlebnis und bemerke, wie du dich automatisch zu Unbehagen verhältst.
   Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT), praktisch erklärt
9. Denen mit unbequemen Perspektiven Gehör geben
   Bring die abweichenden oder Randstimmen aktiv ans Licht und schütze sie, die das System zum Schweigen bringen will.
   Adaptive Führung, praktisch gemacht
10. Die Umgebung ändern, um sensorische Aversion zu reduzieren
    Der Kontext, in dem du eine Aufgabe erledigst, ist Teil ihrer Aversivität – ändere den Rahmen.
    Aufgabenaversion und Prokrastination

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.