Coaching-Übungen für Umgang mit Scheidung wenn you noch Liebe her

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Umgang mit Scheidung wenn you noch Liebe her sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Aufgabe 4: Eine dauerhafte Verbindung zum Verstorbenen finden
   Verlagere die Beziehung von physischer Präsenz zu einer inneren, bedeutungsvollen Verbindung.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
2. Neu entfachen nach einer Entfremdung: zurück zur Lebendigkeit
   Erkenne eine Entfremdung in der erotischen Verbindung als normal – und benenne sie als Beginn einer Erneuerung, nicht als Scheitern.
   Begehren in Gefangenschaft: Verlangen in langjährigen Beziehungen bewahren
3. H — Durchhalten, wenn die Verletzung zurückkehrt
   Wenn Groll zurückkehrt, nimm es nicht als Beweis, dass du versagt hast – erinnere deine Verpflichtung und wähle erneut.
   Vergebung: Das REACH-Modell
4. Direkt zur verstorbenen Person sprechen oder schreiben
   Wende dich in Briefen, Tagebucheinträgen oder innerem Dialog an den Verstorbenen als Form aktiver fortdauernder Verbindung.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
5. Sich die Abwesenheit einer wichtigen Beziehung vorstellen
   Stelle dir lebhaft dein Leben ohne einen geliebten Menschen vor – konkret, im Detail, was fehlen würde.
   Negative Visualisierung für Dankbarkeit: Der stoische Weg zur Wertschätzung
6. Adaptive von komplizierten Continuing Bonds unterscheiden
   Bemerke, ob deine Bindung zur Person die Wiederhinwendung zum Leben unterstützt oder verhindert.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
7. Nach dem Konflikt nachbesprechen und reparieren
   Das Gespräch nach dem Streit – ruhig geführt – ist, wo dauerhafte Reparatur stattfindet.
   Reparaturversuche: Gottmans Schlüssel zum Überstehen von Beziehungskonflikten
8. Leichte Art: eine leichte Note einbringen, wo angemessen
   Humor, Leichtigkeit und Wärme nutzen, um beiden in Erinnerung zu rufen, dass die Beziehung größer ist als dieser Konflikt.
   GIVE: DBT-Skill zum Erhalt von Beziehungen in schwierigen Gesprächen
9. FAST mit DEAR MAN ausbalancieren, wenn Beziehung und Ziel beide auf dem Spiel stehen
   Nutze DEAR MAN für das, was du willst, GIVE für die Beziehung und FAST für dich selbst – und wisse, was du gewichten musst, wenn sie kollidieren.
   FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen
10. Das letzte Gespräch
    Geh in ein Gespräch mit jemandem, den du liebst, als könnte es das letzte sein, das ihr je führt.
    Die Meditation des letzten Mals

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.