Coaching-Übungen für Wie man bewegen bei von Tod von ein geliebte Person

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Wie man bewegen bei von Tod von ein geliebte Person sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Aufgabe 4: Eine dauerhafte Verbindung zum Verstorbenen finden
   Verlagere die Beziehung von physischer Präsenz zu einer inneren, bedeutungsvollen Verbindung.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
2. Aufgabe 1: Die volle Realität des Verlusts akzeptieren
   Bewege dich von intellektueller Anerkennung zu voller emotionaler Akzeptanz, dass die Person nicht mehr da ist.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
3. Trauer als eine Form von Dankbarkeit behandeln
   Wenn etwas endet und du Trauer fühlst, erkenne, dass die Trauer proportional zur Liebe ist — und lass sie beides sein.
   Mono no Aware: Der Pathos der Dinge
4. Das Vermächtnis der Person im eigenen Leben weitertragen
   Identifiziere Werte, Projekte oder Verpflichtungen, die der Person wichtig waren, und trage sie selbst weiter.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
5. Aufgabe 3: Sich an eine Welt ohne die Person anpassen
   Entwickle aktiv neue Fertigkeiten, Rollen und Identitätselemente, um das veränderte Leben zu bewältigen.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
6. Direkt zur verstorbenen Person sprechen oder schreiben
   Wende dich in Briefen, Tagebucheinträgen oder innerem Dialog an den Verstorbenen als Form aktiver fortdauernder Verbindung.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
7. Eine Gemeinschaft finden, die Ihren spezifischen Verlust anerkennt
   Suchen Sie Menschen, die die gleiche Art von Verlust erlebt haben — online oder persönlich.
   Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
8. Kartiere die angenommene Welt, die der Verlust erschüttert hat
   Identifiziere, welche deiner Kernüberzeugungen über Leben, Selbst und Zukunft der Verlust infrage gestellt hat.
   Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt
9. Eine kohärente Erzählung des Verlusts konstruieren
   Erzähle die volle Geschichte des Verlusts – wer die Person war, was passiert ist und wie das Leben jetzt aussieht.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
10. Suche ehrlich nach dem, was gewachsen ist oder sich zum Besseren verändert hat
    Bemerke, ohne den Verlust zu bagatellisieren, jedes Wachstum, jede Veränderung oder Perspektive, die daraus entstanden ist.
    Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.