Coaching-Übungen für Wie man aufhört: accumulating stuff

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Wie man aufhört: accumulating stuff sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Die Eins-rein-eins-raus-Regel
   Für eine Kategorie von Besitz kommt nichts Neues rein, wenn nicht etwas Altes rausgeht.
   Freiwillige Einfachheit, ganz praktisch
2. Eins rein, eins raus
   Für jeden neuen Gegenstand, der hereinkommt, geht ein vergleichbarer Gegenstand hinaus.
   Minimalismus, praktisch erklärt
3. Beginne mit dem Warum, nicht mit dem Schrank
   Benenne, WOFÜR du entrümpelst, bevor du auch nur eine Schublade anfässt.
   Minimalismus, praktisch erklärt
4. Weniger, dafür bessere Dinge besitzen
   Ersetze viele Wegwerfgegenstände durch wenige langlebige, die du tatsächlich pflegst.
   Freiwillige Einfachheit, ganz praktisch
5. Verpflichtungen beschneiden, nicht nur Dinge
   Wende Einfachheit auf deinen Kalender und deine Verpflichtungen an, nicht nur auf deinen Kleiderschrank.
   Freiwillige Einfachheit, ganz praktisch
6. Jeden Posteingang zu Beginn des Rückblicks auf null bringen
   Leeren Sie jeden Erfassungspunkt – E-Mail, physischer Posteingang, Notizen-App, Voicemail –, bevor Sie irgendetwas überprüfen.
   Der GTD-Wochenrückblick
7. Das 30-Tage-Minimalismus-Spiel
   Entferne an Tag eins einen Gegenstand, an Tag zwei zwei, und so weiter für einen Monat.
   Minimalismus, praktisch erklärt
8. Entrümpel deinen Kalender, nicht nur deinen Schrank
   Wende denselben "Verdient das seinen Platz"-Test auf Verpflichtungen und Abos an.
   Minimalismus, praktisch erklärt
9. Bei Rückstand einen wöchentlichen Inbox-Zero-Reset durchführen
   Wenn sich dein Postfach anhäuft, mach einen zeitlich begrenzten, konsequenten wöchentlichen Reset, statt zu versuchen, alles einzeln zu verarbeiten.
   Inbox Zero, praktisch erklärt
10. Der Nur-für-den-Fall-Test
    Wenn du einen Gegenstand in 20 Minuten für 20 Dollar ersetzen kannst, kannst du ihn loslassen.
    Minimalismus, praktisch erklärt

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.