Coaching-Übungen für mencius moral Entwicklung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für mencius moral Entwicklung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
    Mencianische Selbstkultivierung besagt, dass moralischer Charakter durch bewusste Übung ritueller Angemessenheit, Reflexion über das eigene Verhalten, schrittweise Erweiterung angeborener Güte (ren) und Eintauchen in eine Gemeinschaft der Tugend kultiviert wird. Die Methode dreht sich weniger um Einsicht und mehr um wiederholte, kontexteingebettete Praxis – Charakter wird aufgebaut wie körperliche Fertigkeit aufgebaut wird, nicht indem man das Richtige weiß, sondern indem man es tut, bis es natürlich wird.
  2. Mitfühlende Impulse bemerken und erweitern
    Wenn du einen spontanen Impuls zu Mitgefühl oder Fairness spürst, danach handeln statt ihn zu unterdrücken.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  3. Die konzentrische Erweiterung von ren
    Die Qualität der Fürsorge, die du für die dir Nächsten hast, bewusst auf entferntere Andere ausweiten.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  4. Lernen durch das Studium von Vorbildern
    Das Verhalten einer Person studieren, die du als vorbildlich betrachtest, und ein spezifisches Verhalten identifizieren, das du nachahmen kannst.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  5. Eine Gemeinschaft gegenseitiger Tugend kultivieren
    Deine regelmäßigen sozialen Umgebungen mit der Frage wählen: "Bringt diese Gemeinschaft mein besseres Selbst hervor?"
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  6. Li üben: rituelle Angemessenheit in der Routine
    Eine wiederkehrende Interaktion wählen und sie mit voller bewusster Aufmerksamkeit als eine Form der Übung behandeln.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  7. Ermahnung: der Mut, ehrliche Korrektur anzubieten
    Wenn jemand, der dir wichtig ist, auf Schaden oder Fehler zusteuert, den Mut finden, es klar, aber respektvoll zu sagen.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  8. Die dreiteilige tägliche Selbstprüfung
    Jeden Tag mit drei Fragen beenden, die Zengzi – Konfuzius' Schüler – vorgab: Loyalität, Vertrauenswürdigkeit, Meisterschaft.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  9. Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
    Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
  10. Als vernünftiges soziales Wesen handeln – die eigene doppelte Natur erinnern
    Prüfe vor dem Handeln beides: Ist das vernünftig (im Einklang mit Vernunft und Realität)? Und ist es sozial (dient es anderen)?
    Die stoische Disziplin des Handelns

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