Coaching-Übungen für benennen Widerstand pressfield

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für benennen Widerstand pressfield sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
    Steven Pressfields "Widerstand" ist seine Bezeichnung für die innere Kraft, die jedem bedeutsamen kreativen oder unternehmerischen Akt entgegensteht. Seine Kernpraktiken – professionell werden, täglich erscheinen und kreative Arbeit als Beruf statt als von Inspiration abhängige Tätigkeit behandeln – sind in der Praxisweisheit eines arbeitenden Romanautors verankert. Sie stimmen mit Selbstregulations- und Forschung zu gezieltem Üben überein, sind aber nicht aus formalen Studien abgeleitet.
  2. Benenne und externalisiere Widerstand
    Erkenne die innere Kraft, die deiner kreativen Arbeit entgegensteht, als Widerstand – einen universellen Gegner, keinen persönlichen Makel.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  3. Trenne die kreative Sitzung von der bewertenden Sitzung
    Produziere während des Schaffens ohne zu urteilen; urteile nur in einer separaten Bearbeitungs- oder Überprüfungssitzung.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  4. Werde professionell: Mach die Arbeit nach Plan, nicht nach Stimmung
    Verpflichte dich, jeden Tag zur gleichen Zeit für deine kreative Arbeit zu erscheinen, unabhängig davon, wie du dich fühlst.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  5. Den Widerstand laut benennen
    Widerstand anzuerkennen löst ihn auf; mit ihm zu streiten verstärkt ihn.
    Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten
  6. Halte Modelle locker
    Glaube deinem Modell genug, um danach zu handeln, aber nicht so fest, dass Belege es nicht aktualisieren können.
    Die Landkarte ist nicht das Gebiet
  7. Beginne, bevor du dich bereit fühlst
    Beginne die Sitzung mit der reibungsärmsten Handlung – irgendein Wort, irgendeine Markierung – ohne auf Bereitschaft zu warten.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  8. Die stärkste Version der gegnerischen Ansicht finden
    Wenn es mehrere Arten gibt, eine Position zu interpretieren, wählen Sie die vertretbarste.
    Steelmanning
  9. Befehle durch echte Wahlmöglichkeiten ersetzen
    Formulieren Sie Anfragen als Optionen statt als Verpflichtungen, um die Bedrohung der Freiheit zu neutralisieren.
    Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten
  10. Schwierigkeit und Fehler als Mechanismus umrahmen, nicht als Hindernis
    Trainiere dich, Anstrengung und Fehler als Beweis dafür zu interpretieren, dass produktive Enkodierung geschieht – nicht als Beweis für Scheitern.
    Fehlerbehaftetes Lernen: Warum Fehler das Gedächtnis stärken

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