Coaching-Übungen für Re Marriage von mein Father zu sein Ex Wife ein K ein mein Step Mom

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Re Marriage von mein Father zu sein Ex Wife ein K ein mein Step Mom sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Rekonstruiere deine Identität nach dem Verlust
   Entwickle aktiv das neue Selbst, das entsteht, wenn eine Kernbeziehung oder Rolle wegfällt.
   Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt
2. Direkt zur verstorbenen Person sprechen oder schreiben
   Wende dich in Briefen, Tagebucheinträgen oder innerem Dialog an den Verstorbenen als Form aktiver fortdauernder Verbindung.
   Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
3. Einen Brief an Ihre zukünftigen Nachkommen schreiben
   Schreiben Sie einen Brief an jemanden in Ihrer Familienlinie zwei oder drei Generationen voraus.
   Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
4. Moderierter Versöhnungskreis
   Alle betroffenen Parteien mit einer neutralen Begleitung zusammenbringen, um Schaden zu benennen, um Vergebung zu bitten und die Beziehung wiederherzustellen.
   Ho'oponopono: Hawaiianische Vergebung und Versöhnung
5. Aufgabe 4: Eine dauerhafte Verbindung zum Verstorbenen finden
   Verlagere die Beziehung von physischer Präsenz zu einer inneren, bedeutungsvollen Verbindung.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
6. Die Paar-Blase schaffen und schützen
   Vereinbart, dass ihr beide die Beziehung über jede dritte Partei stellt, einschließlich Herkunftsfamilie.
   Sicher funktionierende Beziehungen
7. Aufgabe 3: Sich an eine Welt ohne die Person anpassen
   Entwickle aktiv neue Fertigkeiten, Rollen und Identitätselemente, um das veränderte Leben zu bewältigen.
   Wordens Trauerarbeit-Modell, praktisch erklärt
8. Würdige die Menschen, die dich zu dem gemacht haben, der du bist
   Benenne und drücke Dankbarkeit gegenüber den konkreten Menschen aus, deren Einfluss dein Leben geprägt hat.
   Lebensrückblick und Erinnerungstherapie
9. Reparaturversuche machen (und annehmen)
   Ein Reparaturversuch ist jedes Angebot zur Deeskalation — ein Witz, ein sanfterer Ton, eine ausgestreckte Hand — und einen anzunehmen zählt genauso wie einen zu machen.
   Bruch und Reparatur
10. Die Vergebungspassagen schreiben, die dein Vermächtnis braucht
    Benenne, wem du vergeben musst und wen du um Vergebung bitten musst – und schreibe es auf.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest

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