Coaching-Übungen für Socratic Questioning nach ein Rückschlag

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Socratic Questioning nach ein Rückschlag sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Negative Visualisierung (premeditatio malorum)
    Stelle dir kurz vor, das zu verlieren, was du hast, damit du aufhörst, es als selbstverständlich zu nehmen, und dich auf Rückschläge vorbereitest.
    Stoizismus als ein Set von Praktiken
  2. Behandle Nicht-Wissen als einen Anfang
    Wenn echte Erkundung dich unsicher zurücklässt, erkenne dies als eine Form von Fortschritt an, nicht als Versagen.
    Das geprüfte Leben
  3. Die Frage selbst hinterfragen
    Bevor Sie eine Frage beantworten, fragen Sie, ob es die richtige Frage ist und ob sie so formuliert ist, dass sie brauchbare Antworten liefert.
    Sokratisches Fragen
  4. Kurze Nachbesprechungen ohne Schuldzuweisung durchführen
    Stellen Sie nach jedem bedeutenden Ergebnis — Erfolg oder Misserfolg — gemeinsam vier Fragen als Team.
    Psychologische Sicherheit in Teams
  5. Aporie (Verwirrung) als Fortschritt behandeln, nicht als Scheitern
    Wenn Fragen dich verwirrt und ohne feste Antwort zurücklässt, erkenne das als Gewinn, nicht als Verlust.
    Die sokratische Methode, praktisch erklärt
  6. Von Rückschlägen erholen, ohne das Ziel aufzugeben
    Baue eine Routine zum Wiederaufraffen auf, damit Rückschläge das Vorhaben nicht beenden.
    Grit: Leidenschaft und Ausdauer, ehrlich betrachtet
  7. Die Lücke zwischen Vorhersage und Ergebnis ehrlich studieren
    Vergleichen Sie, was Sie erwartet haben, mit dem, was passiert ist, und widerstehen Sie dem Drang, die Lücke wegzuerklären.
    Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung
  8. Frage „Was müssen wir tun, um weiterzukommen?“
    Zukunftsgerichtete Fragen verschieben Energie vom Streiten über die Vergangenheit zum Lösen für die Zukunft.
    Kalibrierte Fragen, praktisch angewendet
  9. Elenchus üben – die eigenen Überzeugungen ins Kreuzverhör nehmen
    Wähle eine feste Überzeugung und befrage sie wie Sokrates: Was meinst du damit? Woher weißt du das? Was würde sie widerlegen?
    Die sokratische Methode, praktisch erklärt
  10. Annäherungsrahmung nach einem Rückschlag beibehalten
    Verpasst man etwas, fragen „Wie sieht Erfolg von hier aus?“ statt „Wie schlimm war das Scheitern?“
    Annäherungs- vs. Vermeidungsziele

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