Coaching-Übungen für würde ich Choose dieses heute

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für würde ich Choose dieses heute sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Fragen: „Würde ich das heute wählen, wenn ich neu anfinge?"
   Bewerten Sie Ihre aktuelle Situation, als würden Sie ihr zum ersten Mal begegnen, ohne versunkene Kosten.
   Status-quo-Verzerrung — Warum wir am Standard festhalten
2. Entscheidungen durch "wofür würde mir mein zukünftiges Ich danken?" filtern
   Frage vor bedeutsamen Entscheidungen, ob dein zukünftiges Selbst dankbar oder verärgert sein wird.
   Kontinuität des zukünftigen Selbst, praktisch umgesetzt
3. Die 10-Jahres-Sicht nutzen, um Werteübereinstimmung zu prüfen
   Frage: Ist die 10-Jahres-Version dieser Wahl mit dem vereinbar, was mir tatsächlich wichtig ist?
   Die 10-10-10-Regel
4. Auf 80 projizieren und zurückblicken
   Frag, welche Wahl dein 80-jähriges Selbst am wenigsten bereuen wird.
   Das Regret-Minimization-Rahmenwerk
5. Umgekehrtes Sunk-Cost-Denken auf bestehende Verpflichtungen anwenden
   Frag bei jeder laufenden Verpflichtung: 'Würde ich mich heute darauf einlassen, wenn ich wüsste, was ich jetzt weiß?'
   Essentialismus: Die Kunst, das Nicht-Essentielle zu eliminieren
6. Den 10-Jahres-Horizont als Bedauerns-Test nutzen
   Frage: Werde ich in 10 Jahren mehr bereuen, das nicht getan zu haben, als es getan zu haben?
   Die 10-10-10-Regel
7. Entscheiden, ob du für die Erfahrung oder für die Erinnerung optimierst
   Frage bei wichtigen Entscheidungen explizit: 'Wähle ich für die, die es leben, oder für die, die sich daran erinnern werden?'
   Die Peak-End-Regel – Wie Erinnerung Erfahrung verzerrt
8. Wende den Sterbebett-Test auf aktuelle Entscheidungen an
   Frage bei einem Trade-off, welche Option das zukünftige Du sich gewünscht hätte gewählt zu haben.
   Die Bucket-List-Methode
9. Ihr zukünftiges Selbst konsultieren
   Stellen Sie sich Ihr weiseres zukünftiges Selbst vor, das auf diesen Moment zurückblickt, und fragen Sie, was es von Ihnen wollen würde.
   Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken
10. Reversibilität prüfen, bevor du die Nachteile fürchtest
    Die meisten Entscheidungen sind reversibel; reserviere maximale Vorsicht für die wenigen, die es nicht sind.
    Das Regret-Minimization-Rahmenwerk

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