Coaching-Übungen für Schreiben für besser Entscheidungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Schreiben für besser Entscheidungen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Eine wöchentliche Entscheidungsüberprüfung durchführen
    Nimm dir jede Woche 20 Minuten, um vergangene Entscheidungen zu bewerten und eine Lektion herauszuziehen.
    Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen
  2. Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen
    Ein Entscheidungstagebuch ist eine schriftliche Aufzeichnung bedeutsamer Entscheidungen – was man entschied, warum, was man erwartete und was tatsächlich geschah. Es wirkt der Rückschaufehler und dem Ergebnis-Bias entgegen, indem es die tatsächliche Überlegung vor Eintreten des Ergebnisses bewahrt, und es erzeugt die Rückkopplungsschleife, die echte Kalibrierung erzeugt: den Vergleich der eigenen Vorhersagen mit den Ergebnissen über viele Entscheidungen hinweg. Der Grund, warum ein Tagebuch überhaupt nötig ist, ist, dass das Gedächtnis diese Aufgabe nicht leisten wird – sobald man weiß, wie etwas ausging, formt sich die Erinnerung an das Erwartete still um, damit sie passt, sodass die Rückschau auf eine Entscheidung aus dem Gedächtnis meist eine nachträglich geschriebene Geschichte betrachtet. Ein vor dem Ergebnis geschriebener Eintrag ist die eine Aufzeichnung, die Revision nicht erreichen kann. Die Praxis selbst ist eine Praktikermethode und keine geprüfte Intervention: Der Bias, den sie anpeilt, ist stark repliziert, aber Journaling als Behandlung dagegen wurde nicht in kontrollierten Studien getestet.
  3. Die Entscheidung vor dem Ergebnis protokollieren
    Schreibe auf, was du entschieden hast, warum, und was du erwartest – bevor du weißt, wie es ausgeht.
    Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen
  4. Szenarien und ihre Wahrscheinlichkeiten vor der Entscheidung auflisten
    Schreibe jedes bedeutsame Ergebnis auf, weise eine Wahrscheinlichkeit zu und berechne die gewichtete Summe.
    Erwartungswert-Denken: Entscheiden unter Unsicherheit
  5. Die Antworten aufschreiben, statt sie im Kopf durchzugehen
    Die Übung wirkt der emotionalen Verzerrung nur entgegen, wenn die drei Antworten externalisiert und sichtbar sind.
    Die 10-10-10-Regel
  6. Das Tagebuch nutzen, um Entscheidungen zu externalisieren, bei denen du feststeckst
    Schreibe beide Seiten einer Entscheidung vollständig auf – auf Papier wird die Überlegung sichtbar, und die Blockade löst sich oft.
    Journaling für Klarheit
  7. Entscheidungen nach Umkehrbarkeit und Einsatz klassifizieren
    Sortiere Entscheidungen in niedrig/hoch-Einsatz und umkehrbar/unumkehrbar, bevor du entscheidest.
    Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen
  8. Führe ein Entscheidungsjournal, um deine EV-Schätzungen zu bewerten
    Protokolliere deine Wahrscheinlichkeitsschätzungen und Ertragsvorhersagen und vergleiche sie dann mit dem, was tatsächlich passiert ist.
    Erwartungswert-Denken: Entscheiden unter Unsicherheit
  9. Nutze Morgenseiten, um eine Entscheidung oder ein festgefahrenes Gefühl zu klären
    Wenn du dich blockiert, vage oder verwirrt fühlst, schreib die Verwirrung heraus, bis sie sich löst.
    Morgenseiten, praktisch erklärt
  10. Die Information protokollieren, die du dir gewünscht hättest
    Schreibe in jedem Entscheidungseintrag: Was würde ich gerne wissen, das ich nicht weiß?
    Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen

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