Sich selbst zuerst bezahlen — mit Zeit

Zeit für das Wichtige gleich vorab nehmen, bevor die Anforderungen des Tages sie verschlingen.

Why it works

Diskretionäre Anforderungen dehnen sich aus, um alle verfügbare Zeit zu füllen, also passiert alles, was auf "nach allem anderen" verschoben wird, nie. Zeit zuerst dem wichtigsten Vorhaben zuzuteilen — wie Geld zu sparen, bevor man ausgibt — schützt es davor, verdrängt zu werden, weil man "alles andere" nie fertig bekommt, um den Platz freizumachen.

How to do it

1. Wähle das eine Ding, das am meisten zählt, aber ständig aufgeschoben wird.
2. Plane dafür einen nicht verhandelbaren Block zu Beginn deines Tages oder deiner Woche ein.
3. Erledige es vor der reaktiven Arbeit und akzeptiere, dass anderes liegen bleibt.

Evidenz

Ein Praktikerprinzip aus Burkeman und der Finanzidee "sich selbst zuerst bezahlen", im Einklang mit Forschung, die zeigt, dass Aufgaben sich ausdehnen, um verfügbare Zeit zu füllen, und dass Wichtiges-aber-nicht-Dringendes verdrängt wird. (mechanistic)

Mechanistisch und philosophisch; die Wirksamkeit hängt von echter Autonomie über den eigenen Zeitplan ab, die nicht jeder hat.

Quellen

• Zhu, M., Yang, Y., & Hsee, C. K. (2018). The Mere Urgency Effect. Journal of Consumer Research, 45(3), 673-690.

Häufiger Fehler

Zu versprechen, sich der wichtigen Sache zu widmen, "sobald das Dringende erledigt ist", was garantiert, dass es nie passiert, weil dringende Arbeit endlos ist.