Standardmäßig installierte Apps prüfen und entfernen, die du nie gewählt hast

Jede vorinstallierte App deinstallieren oder deaktivieren, die du nicht aktiv gewählt hast – sie sind Reize, denen du nicht zugestimmt hast.

Why it works

Standardinstallationen nutzen den Status-quo-Bias aus: Wir tendieren dazu, mit dem zu interagieren, was bereits vorhanden ist, ohne zu bewerten, ob wir es wollen. Eine Bloatware-App auf dem Startbildschirm erzeugt einen periodischen Reiz, ohne dass du ihn gewählt hast, und kann potenziell Nutzungsgewohnheiten auslösen, die du von einem leeren Blatt aus nicht übernommen hättest. Sie zu entfernen geht nicht um die einzelnen Apps, sondern darum, aktive Zustimmung über das durchzusetzen, was um deine Aufmerksamkeit konkurriert.

How to do it

1. Jede App auf deinem Handy durchgehen. Für jede vorinstallierte App: „Habe ich mich entschieden, sie zu installieren, und will ich sie aktiv?“ – wenn nein zu beidem, entfernen.
2. Bei den meisten Android-Handys: lange drücken → App-Info → Deaktivieren (auch wenn Deinstallation nicht verfügbar ist).
3. Bei iOS können alle Apps gelöscht werden; vorinstallierte Apple-Apps können in einen Dienstprogramme-Ordner verschoben werden.
4. Diesen Audit nach jedem Betriebssystem-Update wiederholen, das zuvor entfernte Apps oft erneut installiert.

Evidenz

Forschung zu Default-Effekten zeigt konsistent, dass vorausgewählte Optionen deutlich häufiger gewählt werden als gleichwertige Optionen, die aktive Auswahl erfordern. Derselbe Mechanismus gilt für vorinstallierte Apps als Reizlieferanten. (mechanistic)

Die Übertragung von Wahlarchitektur-Defaults auf Handy-Apps ist konzeptionell stimmig, wurde aber nicht direkt in dieser Form untersucht.

Quellen

• Thaler & Sunstein (2008), Nudge — systematic treatment of default effects

Häufiger Fehler

Nur Social-Media-Apps prüfen und News, Spiele und andere Apps mit variabler Belohnung übersehen, die vorinstalliert wurden – sie tragen dasselbe zwanghaft machende Design.