Prácticas de coaching para apreciar a las personas antes de que se vayan
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para apreciar a las personas antes de que se vayan, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Práctica de conciencia de la impermanencia
Nota deliberadamente la transitoriedad de una buena experiencia para profundizar tu compromiso con ella mientras está aquí.
Wabi-Sabi: Encontrar Belleza en la Imperfección - La última conversación
Entra a una conversación con alguien que amas como si pudiera ser la última que tengas con esa persona.
La Meditación de la Última Vez - El giro de gratitud de la impermanencia
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
Anicca: Trabajar en la Práctica con la Impermanencia - Contemplación de la impermanencia
Sostén firmemente que todo lo que tienes —incluidas las personas que amas— está prestado y es temporal.
Premeditatio Malorum, en Profundidad - Generatividad: invertir en lo que te sobrevive
Invierte en la próxima generación o en trabajo que te sobrevive.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Imagina la ausencia de alguien que amas
Imagina brevemente la vida sin una persona que amas, y luego vuelve a su presencia real.
La Visualización Negativa, la Práctica Estoica - Nota las últimas veces — la meditación de la última vez
Nota que cada experiencia tiene una última vez, y reconoce cuándo estás en una.
Memento Mori: Usar la Conciencia de la Mortalidad para Enfocar lo que Importa - Reflexiona sobre el legado que estás construyendo
Considerar cómo deseas ser recordado conecta las acciones presentes con un sentido que se extiende más allá de tu vida.
Terapia Centrada en el Sentido, de Forma Práctica - Meditación de "la última vez"
Pregúntate: ¿cuándo fue la última vez que experimenté esto, y cuántas veces más podré hacerlo?
Visualización Negativa para la Gratitud: El Camino Estoico al Aprecio - Usa la mirada del elogio fúnebre / yo futuro
Imagina cómo querrías ser recordado para revelar los valores que más defenderías.
Clarificación de Valores, de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- no dar la vida por sentada
Habita vívidamente la perspectiva de alguien que carece de algo que actualmente das por sentado.
Toma la perspectiva de alguien que no tiene lo que tú tienes
- Cuando el last tiempo meditation holding impermanence gently
Practica mantener la conciencia de la impermanencia en segundo plano —no una meditación sobre la pérdida sino una luz sobre la presencia.
Sostén la impermanencia sin duelo
- la duración de las emociones y su impermanencia
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
El giro de gratitud de la impermanencia
- cómo apreciar la impermanencia
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
- práctica de conciencia de la impermanencia
Practica mantener la conciencia de la impermanencia en segundo plano —no una meditación sobre la pérdida sino una luz sobre la presencia.
- gratitud ante la impermanencia
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.