Generatividad: invertir en lo que te sobrevive
Invierte en la próxima generación o en un trabajo que te sobreviva.
Why it works
La generatividad — el término de Erikson para el cuidado y la contribución hacia quienes vienen después — extiende la preocupación del yo a través del tiempo, más allá de la propia vida. Orientar el esfuerzo hacia lo que te sobrevivirá reencuadra el trabajo diario como parte de una continuidad mayor, una forma temporal de autotrascendencia fuertemente ligada al sentido en la mediana edad y después.
How to do it
- Identifica qué quieres dejar mejor de como lo encontraste: personas, conocimiento, un lugar.
- Mentoriza, enseña, construye o administra con ese horizonte más largo en mente.
- Mide el éxito por el bien duradero, no por el reconocimiento presente.
Evidencia
La investigación sobre generatividad halla que predice mayor bienestar, sentido y satisfacción vital, en particular en adultos de mediana edad y mayores, en línea con la teoría de Erikson. (observational)
Correlacional y ligado a la edad; la generatividad también puede volverse controladora si el «legado» va sobre el monumento del yo en lugar del florecimiento de otros.
Common mistake
Confundir la generatividad con construir un monumento personal. Cuando el legado va de ser recordado en vez de lo que das, el yo recaptura la práctica en silencio.
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More practices for Autotrascendencia: más allá del yo
- Dedícate a una causa más allá de ti mismo
Compromete tiempo y esfuerzo con algo más grande que tus propios intereses.
- Generosidad y dar a los demás
Usa tiempo, dinero o atención en beneficio de otros y no del tuyo.
- Conexión con la naturaleza y el mundo vivo mayor
Pasa tiempo reflexivo en la naturaleza para sentirte parte de algo más grande que tú.
- Contemplación, oración o meditación hacia lo mayor
Usa una práctica contemplativa para disolver, brevemente, la frontera del yo.
- Perderte en una actividad absorbente y valiosa
Absórbete tanto en una actividad significativa que la autoconciencia se desvanezca.