Prácticas de coaching para metáfora de las nubes y el cielo

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para metáfora de las nubes y el cielo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Nubes pasando por el cielo: los pensamientos como fenómenos temporales
    Usa la metáfora del cielo para relacionarte con los pensamientos y sentimientos como clima pasajero en lugar de hechos que te definen.
    La Postura del Testigo
  2. Usar una palabra breve en la oración
    Elige una palabra de una sola sílaba —'Dios' o 'amor'— y úsala como un dardo de anhelo.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  3. Usa la metáfora del tablero de ajedrez para anclar la perspectiva
    Eres el tablero sobre el cual juegan los pensamientos y sentimientos, no ninguna de las piezas.
    El Yo como Contexto (Yo Observador), en la Práctica
  4. La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
    La Nube del No Saber es un texto místico inglés anónimo del siglo XIV que enseña una forma de oración contemplativa en la que el practicante abandona todo concepto, imagen y pensamiento sobre Dios —incluso los más santos— y se acerca a Dios por amor, no por comprensión. El autor distingue una 'nube del no saber' entre el practicante y Dios, penetrable solo por el amor, y una 'nube del olvido' donde se empujan todos los demás pensamientos. Es un texto fundacional de la mística apofática occidental; sus prácticas son devocionales y experienciales, no validadas clínicamente.
  5. Visualización de hojas en un arroyo
    Imagina cada pensamiento como una hoja flotando río abajo — obsérvala pasar sin agarrarla.
    Mindfulness Desapegado, de Forma Práctica
  6. La intención desnuda: dirigir el amor sin imágenes
    Alcanzar a Dios con una intención de amor desnuda y despojada de todo pensamiento e imagen.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  7. Observación de estrellas y la inmensidad de la escala
    Mira hacia un cielo nocturno oscuro y deja que la mera escala haga el trabajo.
    Caminatas de Asombro, y la Ciencia de la Maravilla
  8. Metáfora Física: Lakoff y Johnson sobre el Pensamiento Abstracto
    Lakoff y Johnson argumentaron que las ideas abstractas se comprenden a través de la metáfora física: mapea un concepto desconocido sobre una experiencia corporal para que se afiance.
    Cognición Corporeizada: Cómo tu Cuerpo Moldea tu Pensamiento
  9. Empujar los pensamientos a la nube del olvido
    Coloca todo pensamiento —incluso los santos— debajo de ti, empujándolos fuera de la conciencia.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  10. La vida mixta: contemplación junto a la acción
    Practica el método de la Nube dentro de una vida activa: Keating y Merton afirman ambos que es posible.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos

Preocupaciones relacionadas

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