Prácticas de coaching para agradecimiento por las elecciones disponibles
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para agradecimiento por las elecciones disponibles, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Practica gratitud por lo que elegiste
Contrarresta el arrepentimiento de quien maximiza apreciando activamente la opción que tomaste.
Satisfacer vs. maximizar: cuándo gana lo "suficientemente bueno" - Gratitud hacia los antepasados: recibir el pasado lejano
Reconoce deliberadamente los sacrificios y dones acumulados de quienes vinieron antes que tú.
El Buen Antepasado: Pensamiento de Largo Camino para una Vida con Sentido - Rastrea la fuente de cada bendición
Para cada bendición, nombra a la persona, circunstancia o decisión específica que la produjo.
Contar las Bendiciones: la Psicología de la Reflexión Agradecida - Practica la gratitud por el arco completo, no solo las partes agradables
Expresa gratitud no solo por los regalos y la buena fortuna sino por las dificultades que te formaron.
Amor Fati: Amar Lo Que Sucede - Comprométete y deja de reevaluar
Una vez que hayas elegido, cierra la puerta en lugar de reabrir la comparación.
Satisfacer vs. maximizar: cuándo gana lo "suficientemente bueno" - Audita si estás viviendo tu vida o la de otra persona
Identifica los lugares donde tus decisiones reflejan las expectativas de otros en lugar de tus propios valores.
El Arrepentimiento de los Moribundos - Gratitud por lo ordinario
Nota deliberadamente los bienes pequeños y fácilmente ignorados, no solo los grandes eventos.
El Diario de Gratitud, Bien Hecho - Agradece a tu yo pasado por presentarse
Mira hacia atrás a un comportamiento o compromiso completado y reconoce a tu yo pasado por haberlo hecho.
Celebrando Pequeñas Victorias - Sustracción mental
Imagina que algo bueno en tu vida nunca hubiera ocurrido, y luego regresa al hecho de que ocurrió.
El Diario de Gratitud, Bien Hecho - Reconoce a las personas que te hicieron quien eres
Nombra y expresa gratitud a las personas específicas cuya influencia moldeó tu vida.
Revisión de Vida y Terapia de Reminiscencia
Preocupaciones relacionadas
- Gratitud por la vida en su totalidad
Reconoce deliberadamente los sacrificios y dones acumulados de quienes vinieron antes que tú.
Gratitud hacia los antepasados: recibir el pasado lejano
- gratitud en medio de la dificultad
Expresa gratitud no solo por los regalos y la buena fortuna sino por las dificultades que te formaron.
Practica la gratitud por el arco completo, no solo las partes agradables
- reflexión de gratitud
Cada semana, envía un agradecimiento específico a una persona cuya contribución realmente notaste.
Escribe una breve nota de gratitud a la semana a una persona real
- comenzar con gratitud
Comienza cualquier sesión de ho'oponopono — solitaria o grupal — nombrando genuinamente algo por lo que estás agradecido.
Abrir con gratitud
- Cuando contar las bendiciones gratitud attribution
Para cada bendición, nombra a la persona, circunstancia o decisión específica que la produjo.
Rastrea la fuente de cada bendición
- gratitud por los ancestros
Reconoce deliberadamente los sacrificios y dones acumulados de quienes vinieron antes que tú.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.