Prácticas de coaching para cómo manejar el contacto físico no deseado del amigo de mi pareja durante las conversaciones
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo manejar el contacto físico no deseado del amigo de mi pareja durante las conversaciones, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- No lo hagas sobre ti
Resiste el reflejo de relacionarte superponiendo tu propia historia sobre la suya.
Sostener el Espacio - Corrige el distraer volviendo a lo que se evitó
Cuando has cambiado de tema o hecho una broma, vuelve a lo que se sintió amenazante.
El Modelo Satir - Evitar la confirmación anti-ideal: la escultura que hace daño
Identifica las formas en que tratas rutinariamente a tu pareja como su yo no ideal (el peor), y detente.
El Fenómeno Michelangelo: Cómo las Parejas se Esculpen Mutuamente - Reconocer el alejarse sin juzgar
La mayoría de las veces alejarse es distracción o absorción, no rechazo, pero se registra igual.
Ofertas de Conexión: Los Pequeños Momentos que Hacen o Deshacen las Relaciones - Captar las respuestas de volverse en contra antes de que aterricen
La irritación, el sarcasmo o el desdén en respuesta a una oferta dañan activamente la relación.
Ofertas de Conexión: Los Pequeños Momentos que Hacen o Deshacen las Relaciones - Lidera con cómo te sientes, no con lo que hicieron
Abre con "siento [emoción] cuando [situación]" antes de describir lo que quieres que cambie.
El Inicio Suave: Cómo Empiezas una Conversación Difícil Determina Cómo Termina - Para el evitativo: permanece presente por más tiempo antes de retirarte
El retiro que te protege del agobio impulsa el miedo de tu pareja -- retrásalo un 10 por ciento.
La Trampa Ansioso-Evitativo: Por Qué los Opuestos se Atraen y Luego Luchan - Aprende a reconocer las señales sutiles
La mayoría de las señales de conexión son indirectas — entrénate para verlas.
Volverse Hacia el Otro: La Práctica Diaria Que Construye Resiliencia en la Relación - La mirada erótica: ver a tu pareja con ojos frescos
Practica deliberadamente ver a tu pareja como lo haría un extraño — con curiosidad, no con familiaridad.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Encuentra y comprende tus puntos sensibles
Un punto sensible es un punto de vulnerabilidad de apego — una herida pasada que los eventos actuales disparan de forma desproporcionada.
Abrázame Fuerte: las Siete Conversaciones de Sue Johnson para el Amor Duradero
Preocupaciones relacionadas
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Captar las respuestas de volverse en contra antes de que aterricen
- estilo de apego y señales de conexión
Una oferta de conexión es cualquier pequeño intento de involucrar a la pareja: un comentario, una pregunta, un toque, un suspiro. La investigación observacional de John Gottman encontró que las parejas que se volvían hacia las ofertas con mucha más frecuencia de la que se alejaban tenían muchas más probabilidades de seguir juntas seis años después. La investigación es correlacional pero es uno de los hallazgos más específicos en la literatura de pareja.
Ofertas de Conexión: Los Pequeños Momentos que Hacen o Deshacen las Relaciones
- peticiones de conexión en la crianza
Una oferta de conexión es cualquier pequeño intento de involucrar a la pareja: un comentario, una pregunta, un toque, un suspiro. La investigación observacional de John Gottman encontró que las parejas que se volvían hacia las ofertas con mucha más frecuencia de la que se alejaban tenían muchas más probabilidades de seguir juntas seis años después. La investigación es correlacional pero es uno de los hallazgos más específicos en la literatura de pareja.
- peticiones de conexión en las relaciones
Una oferta de conexión es cualquier pequeño intento de involucrar a la pareja: un comentario, una pregunta, un toque, un suspiro. La investigación observacional de John Gottman encontró que las parejas que se volvían hacia las ofertas con mucha más frecuencia de la que se alejaban tenían muchas más probabilidades de seguir juntas seis años después. La investigación es correlacional pero es uno de los hallazgos más específicos en la literatura de pareja.
- el ciego impulso del amor
Añade movimientos oculares de lado a lado a la secuencia de tacto para profundizar la interrupción atencional.
Havening con movimientos oculares laterales
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.