Prácticas de coaching para cómo nombrar un obstáculo en una historia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo nombrar un obstáculo en una historia, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Nombra al antagonista: qué es el obstáculo, no quién
   Toda historia atractiva tiene algo que trabaja contra el protagonista: nombra la fuerza, no a una persona.
   Narración para Persuadir, en la Práctica
2. Obstáculo — encuentra el obstáculo interno en tu camino
   Identifica el bloqueo personal e interno que realmente te detiene —un hábito, sentimiento, o pensamiento.
   WOOP: Deseo, Resultado, Obstáculo, Plan
3. Encuentra la ventaja dentro del obstáculo
   Pregunta qué hace posible este obstáculo que nada más haría — el camino a menudo está dentro de él.
   El Obstáculo Es el Camino, en la Práctica
4. Controla tu percepción del obstáculo
   El obstáculo no es el problema — tu interpretación de él es lo primero que puedes cambiar.
   El Obstáculo Es el Camino, en la Práctica
5. Trata cada obstáculo como una oportunidad para la disciplina de la acción
   Cuando algo bloquea tu acción prevista, pregunta qué respuesta virtuosa exige el obstáculo mismo.
   La Disciplina Estoica de la Acción
6. Identifica el principal obstáculo interno entre tú y el deseo
   Pregunta honestamente: ¿cuál es la cosa principal en mí, no fuera de mí, que más probablemente bloquee este deseo?
   Contraste mental y WOOP
7. Reformula el obstáculo como el material con el que trabajas
   Pregunta no "¿por qué me pasó esto?" sino "¿qué hace posible o necesario esto?"
   Amor Fati: Amar Lo Que Sucede
8. Plan — haz un plan si-entonces para el obstáculo
   Predecide tu respuesta: "Si [obstáculo], entonces haré [acción efectiva]."
   WOOP: Deseo, Resultado, Obstáculo, Plan
9. Escribe un plan si-entonces para tu mayor obstáculo
   "Si [ocurre el obstáculo], entonces haré [respuesta específica]" — predecidir elimina el poder del obstáculo.
   Planificación Si-Entonces, Hecha Práctica
10. Identificación precisa del obstáculo antes de aplicar antídotos
    Antes de hacer algo sobre un obstáculo de meditación, nombra cuál de los cinco obstáculos está realmente presente.
    Los Cinco Obstáculos: Diagnosticar y Trabajar con los Obstáculos de la Meditación

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.