Prácticas de coaching para cómo practicar la lectio divina

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Prácticas que pueden ayudar

  1. Lectio Divina: Lectura Sagrada
    La lectio divina ("lectura sagrada") es una práctica monástica benedictina en la que un texto sagrado breve se lee lenta y repetidamente, pasando por cuatro etapas: lectura (lectio), reflexión (meditatio), respuesta orante (oratio) y reposo silencioso (contemplatio). No es estudio para obtener información sino una forma de dejar que un texto obre sobre el lector. Se ha practicado en el monacato occidental desde al menos el siglo VI; sus beneficios específicos se reportan de forma experiencial más que establecidos por investigación controlada.
  2. Hacer de la lectio divina una práctica diaria breve
    Practica una lectio breve a diario en lugar de una lectio larga ocasionalmente.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  3. Aplicar la lectio a otros textos de sabiduría
    Usa la estructura de cuatro movimientos con poesía, literatura de sabiduría, o cualquier texto que sostenga la atención lenta.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  4. Combinar lectio divina con oración centrante
    Usa una breve lectio como preparación que profundiza el consentimiento que traes a la oración centrante.
    Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
  5. Practicar la lectio divina en comunidad
    Deja que las resonancias de otros abran el texto a dimensiones que tu lectura en solitario pasaría por alto.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  6. Oratio: orar en respuesta a lo que surgió
    Deja que lo que el texto tocó en ti se convierta en oración —honesta, espontánea, personal.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  7. Pasar de la lectura a la presencia sin palabras
    Deja que la lectura sagrada se libere gradualmente en silencio en lugar de permanecer como una actividad intelectual.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  8. Contemplatio: reposar en presencia sin palabras
    Suelta las palabras y descansa en presencia simple y abierta —el fruto y la culminación de la práctica.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  9. Lectio: leer lenta y receptivamente
    Lee un pasaje breve lentamente, escuchando una palabra o frase que te impacte.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  10. Meditatio: rumiar sobre lo que surgió
    Da vueltas en tu mente a la palabra o frase, dejando que se despliegue en lugar de analizarla.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada

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