Prácticas de coaching para identificar las virtudes que cultivar
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identificar las virtudes que cultivar, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Fortalezas de carácter y virtudes: cómo se conectan las 24 fortalezas con las 6 virtudes VIA
En el modelo VIA, las fortalezas de carácter y las virtudes difieren: las 24 fortalezas son cómo las personas expresan seis virtudes más amplias, desde la sabiduría y el coraje hasta la justicia y la templanza.
Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica - Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
La Clasificación VIA de Fortalezas de Carácter es el marco oficial de Peterson y Seligman: 24 fortalezas de carácter, organizadas bajo seis virtudes, desarrollado con el mismo rigor que la psiquiatría aplicó al DSM pero dirigido a lo mejor de las personas en vez de a lo que está trastornado. Se publicó en 2004 y se administra a través del instituto sin fines de lucro VIA Institute on Character (viacharacter.org), el hogar oficial de la encuesta y las definiciones de fortalezas. Múltiples ensayos aleatorizados encuentran que usar tus principales "fortalezas distintivas" de formas nuevas aumenta de forma confiable el bienestar y disminuye los síntomas depresivos — de forma más robusta cuando las fortalezas se aplican activamente, no solo se reconocen. - La auditoría de virtudes
Pregunta cuál de las cuatro virtudes estoicas ejerciste, y cuál descuidaste, hoy.
La Revisión Diaria Estoica - Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Elige y estudia modelos a seguir deliberadamente
Selecciona a una persona específica cuyo carácter en un dominio específico quieras interiorizar, y estudia cómo actúa —no solo lo que dice.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Elige un modelo de carácter y estudia su biografía
Encuentra una persona —viva o histórica— cuyas virtudes de elogio fúnebre admires y estudia cómo las construyó.
Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter - Toma la encuesta VIA e identifica tus fortalezas distintivas
Descubre tus cinco a siete fortalezas de carácter principales usando la encuesta VIA validada.
Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica - Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica
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Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
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En el modelo VIA, las fortalezas de carácter y las virtudes difieren: las 24 fortalezas son cómo las personas expresan seis virtudes más amplias, desde la sabiduría y el coraje hasta la justicia y la templanza.
Fortalezas de carácter y virtudes: cómo se conectan las 24 fortalezas con las 6 virtudes VIA
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Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.