Prácticas de coaching para ética de la virtud y fortalezas de carácter

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ética de la virtud y fortalezas de carácter, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Fortalezas de carácter y virtudes: cómo se conectan las 24 fortalezas con las 6 virtudes VIA
   En el modelo VIA, las fortalezas de carácter y las virtudes difieren: las 24 fortalezas son cómo las personas expresan seis virtudes más amplias, desde la sabiduría y el coraje hasta la justicia y la templanza.
   Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
2. Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
   La Clasificación VIA de Fortalezas de Carácter es el marco oficial de Peterson y Seligman: 24 fortalezas de carácter, organizadas bajo seis virtudes, desarrollado con el mismo rigor que la psiquiatría aplicó al DSM pero dirigido a lo mejor de las personas en vez de a lo que está trastornado. Se publicó en 2004 y se administra a través del instituto sin fines de lucro VIA Institute on Character (viacharacter.org), el hogar oficial de la encuesta y las definiciones de fortalezas. Múltiples ensayos aleatorizados encuentran que usar tus principales "fortalezas distintivas" de formas nuevas aumenta de forma confiable el bienestar y disminuye los síntomas depresivos — de forma más robusta cuando las fortalezas se aplican activamente, no solo se reconocen.
3. Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
   Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
4. Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
   Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
5. Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
   Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
6. Ética de la Virtud, de Forma Práctica
   La ética de la virtud, desarrollada por Aristóteles y ampliada por pensadores como Alasdair MacIntyre, sostiene que la ética trata principalmente de quién eres, no de qué reglas sigues ni qué resultados produces. El núcleo práctico: identifica las virtudes que necesita un ser humano floreciente, y entrénalas mediante acción habitual deliberada — porque el carácter es lo que repites, no lo que decides ocasionalmente.
7. Construir el carácter mediante la repetición deliberada
   Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
   La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
8. Nombra y lucha con tu debilidad recurrente
   Identifica el fracaso moral recurrente y elige una práctica que lo confronte a diario.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
9. Elige y estudia modelos a seguir deliberadamente
   Selecciona a una persona específica cuyo carácter en un dominio específico quieras interiorizar, y estudia cómo actúa —no solo lo que dice.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
10. Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
    Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica

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