Prácticas de coaching para aceptar tus propios defectos

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para aceptar tus propios defectos, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Practica la aceptación deliberada de la falibilidad humana
   Recuérdate regularmente que ser imperfecto no es un defecto de carácter — es la naturaleza de ser humano.
   Autoaceptación Incondicional
2. La práctica de la autoaceptación
   Sé para ti mismo; niégate a ser tu propio adversario, incluso sobre las partes que quieres cambiar.
   Los Seis Pilares de la Autoestima, Aplicados en la Práctica
3. La práctica de la autorresponsabilidad
   Reconoce que eres el autor de tus elecciones, acciones y del cumplimiento de tus deseos.
   Los Seis Pilares de la Autoestima, Aplicados en la Práctica
4. Asume tu parte de la ruptura
   Nombra tu contribución específica a la ruptura — sin convertirlo en una competencia sobre quién estuvo peor.
   Ruptura y Reparación
5. Invoca la humanidad común en un momento de vergüenza
   Cuando te sientas como un fracaso únicamente patético, recuérdate que esto es experiencia humana compartida.
   Trabajar con tu Crítico Interior
6. Nombra y lucha con tu debilidad recurrente
   Identifica el fracaso moral recurrente y elige una práctica que lo confronte a diario.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
7. Recuerda lo poco que notas a los demás
   Haz un inventario de con qué frecuencia notas los fallos de desconocidos — luego aplica esa tasa a ti mismo.
   El Efecto Foco: Por Qué Crees Que Todos Te Están Mirando
8. Aplica la navaja a ti mismo
   Extiende a tus propias acciones pasadas la misma interpretación caritativa que le das a otros.
   La Navaja de Hanlon: Nunca Atribuyas a la Malicia lo que la Estupidez Puede Explicar
9. Practica la autocompasión
   Responde a tu propia imperfección con la amabilidad que ofrecerías a un amigo, no con juicio duro.
   Los Dones de la Imperfección, Aplicados
10. Asume los errores con prontitud y sin sobreexplicar
    Un reconocimiento rápido y limpio del error aterriza mejor que una defensa lenta y elaborada.
    El Efecto Pratfall, en la Práctica

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.