Prácticas de coaching para análisis posterior a la competición
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para análisis posterior a la competición, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Analiza frente a las metas de proceso, no solo el resultado
Después del rendimiento, evalúa si ejecutaste tus metas de proceso antes de evaluar el resultado.
Metas de Proceso vs. Metas de Resultado en el Deporte y el Rendimiento - Analiza las actuaciones para recuperarte de evaluaciones de amenaza
Después de un evento de alto riesgo, reestructura lo sucedido para extraer aprendizaje y reducir la señal de amenaza residual.
Evaluación de Desafío vs. Amenaza, en la Práctica - Monitorea tus patrones de autohabla para identificar qué cambiar
Rastrea lo que realmente te dices durante y después del desempeño antes de intentar cambiarlo.
Estrategias de Autohabla, En la Práctica - Monitorea el estado de la zona durante la competencia e interviene temprano
Desarrolla el hábito de verificar tu estado emocional en puntos clave durante la competencia y microrregular de vuelta hacia la zona.
La Zona de Funcionamiento Óptimo: El Modelo IZOF de Hanin - Debate cada sesión con una reflexión estructurada
Escribe un análisis de tres preguntas justo después de practicar para convertir la experiencia en aprendizaje.
Entrenamiento del Borde de Crecimiento: Practicar al Límite de tu Habilidad - Haz un balance después del desempeño sin dejar que el alivio colapse la estrategia
Después de un desempeño exitoso, reconoce el resultado honestamente sin abandonar el hábito de preparación que lo produjo.
Pesimismo Defensivo, de Forma Práctica - Revisa la ejecución de las metas de proceso por separado de los resultados después de cada rendimiento
Evalúa qué tan bien ejecutaste tus metas de proceso independientemente de si ganaste o perdiste.
Metas de Proceso, en la Práctica - Haz la AAR de cuatro preguntas dentro de las 24 horas de cualquier evento significativo
¿Qué se planificó? ¿Qué pasó? ¿Por qué la brecha? ¿Qué sigue? — respondidas mientras la memoria está fresca.
Revisión Posterior a la Acción: La Herramienta del Ejército de EE. UU. para el Aprendizaje Continuo - Incluye a alguien de confianza en las AAR de alto riesgo
Las AAR hechas en solitario tienen puntos ciegos; un colega o coach que no estuvo dentro del evento ve la historia causal de forma diferente.
Revisión Posterior a la Acción: La Herramienta del Ejército de EE. UU. para el Aprendizaje Continuo - Ejecuta un balance estructurado de dominio después de cada desempeño
Inmediatamente después de cualquier intento significativo, extrae qué funcionó antes de que se desvanezca la memoria.
Experiencias de Dominio
Preocupaciones relacionadas
- evaluación posterior a una actuación
Después del rendimiento, evalúa si ejecutaste tus metas de proceso antes de evaluar el resultado.
Analiza frente a las metas de proceso, no solo el resultado
- práctica del análisis posterior al rendimiento
Escribe un análisis de tres preguntas justo después de practicar para convertir la experiencia en aprendizaje.
Debate cada sesión con una reflexión estructurada
- análisis de los objetivos de proceso
Después del rendimiento, evalúa si ejecutaste tus metas de proceso antes de evaluar el resultado.
- análisis posterior a la práctica
Escribe un análisis de tres preguntas justo después de practicar para convertir la experiencia en aprendizaje.
- 4 disciplinas de ejecución 4dx después de una pérdida
Las 4 Disciplinas de la Ejecución (McChesney, Covey y Huling) es un marco estratégico organizacional construido alrededor de cuatro prácticas: enfocarse en una meta enormemente importante, actuar sobre indicadores adelantados, mantener un marcador convincente, y crear una cadencia de responsabilidad. La evidencia es principalmente estudios de caso organizacionales y datos observacionales; los ensayos controlados sobre el marco en su conjunto son limitados, pero los componentes individuales (intenciones de implementación, ciclos de retroalimentación, responsabilidad social) tienen respaldo de investigación más amplio.
Las 4 Disciplinas de la Ejecución (4DX)
- revisión de la evaluación del desafío
Después de un evento de alto riesgo, reestructura lo sucedido para extraer aprendizaje y reducir la señal de amenaza residual.
Analiza las actuaciones para recuperarte de evaluaciones de amenaza
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.