Prácticas de coaching para personalizar las escrituras
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para personalizar las escrituras, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Lectio: leer lenta y receptivamente
Lee un pasaje breve lentamente, escuchando una palabra o frase que te impacte.
Lectio Divina: Lectura Sagrada - Pasar de la lectura a la presencia sin palabras
Deja que la lectura sagrada se libere gradualmente en silencio en lugar de permanecer como una actividad intelectual.
Oración Contemplativa: El Viaje Interior - Meditatio: rumiar sobre lo que surgió
Da vueltas en tu mente a la palabra o frase, dejando que se despliegue en lugar de analizarla.
Lectio Divina: Lectura Sagrada - Lectura lenta de un texto de sabiduría
Lee un pasaje corto de un texto contemplativo, luego siéntate a considerar cómo se aplica a tu vida ahora mismo.
Svadhyaya: El Autoestudio como Práctica Diaria - Oratio: orar en respuesta a lo que surgió
Deja que lo que el texto tocó en ti se convierta en oración —honesta, espontánea, personal.
Lectio Divina: Lectura Sagrada - Hacer de la lectio divina una práctica diaria breve
Practica una lectio breve a diario en lugar de una lectio larga ocasionalmente.
Lectio Divina: Lectura Sagrada - Aplicar la lectio a otros textos de sabiduría
Usa la estructura de cuatro movimientos con poesía, literatura de sabiduría, o cualquier texto que sostenga la atención lenta.
Lectio Divina: Lectura Sagrada - Combinar lectio divina con oración centrante
Usa una breve lectio como preparación que profundiza el consentimiento que traes a la oración centrante.
Oración Centrante: El Método de Thomas Keating - Escribe la sabiduría que has ganado —para alguien específico
Nombra lo que ahora sabes que desearías haber sabido antes, y escríbelo para una persona que amas.
La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás - Estudio diario de textos de Mussar
Lee un texto breve de Mussar cada día y deja que le hable a tu middah actual.
Mussar: El Camino Judío del Carácter
Preocupaciones relacionadas
- lectio divina: lectura sagrada bajo estrés
Practica una lectio breve a diario en lugar de una lectio larga ocasionalmente.
Hacer de la lectio divina una práctica diaria breve
- Shared sacred reading
Deja que las resonancias de otros abran el texto a dimensiones que tu lectura en solitario pasaría por alto.
Practicar la lectio divina en comunidad
- Cuando oración contemplativa lectio y contemplación
Deja que la lectura sagrada se libere gradualmente en silencio en lugar de permanecer como una actividad intelectual.
Pasar de la lectura a la presencia sin palabras
- Cuando lectio divina lectio con nonscriptural texts
Usa la estructura de cuatro movimientos con poesía, literatura de sabiduría, o cualquier texto que sostenga la atención lenta.
Aplicar la lectio a otros textos de sabiduría
- práctica diaria de la lectio divina
Practica una lectio breve a diario en lugar de una lectio larga ocasionalmente.
- los cuatro movimientos de la lectio divina
La lectio divina ("lectura sagrada") es una práctica monástica benedictina en la que un texto sagrado breve se lee lenta y repetidamente, pasando por cuatro etapas: lectura (lectio), reflexión (meditatio), respuesta orante (oratio) y reposo silencioso (contemplatio). No es estudio para obtener información sino una forma de dejar que un texto obre sobre el lector. Se ha practicado en el monacato occidental desde al menos el siglo VI; sus beneficios específicos se reportan de forma experiencial más que establecidos por investigación controlada.
Lectio Divina: Lectura Sagrada
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