Prácticas de coaching para sombrero rojo: emociones en los seis sombreros para pensar

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para sombrero rojo: emociones en los seis sombreros para pensar, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Sombrero rojo: nombrar las emociones sin justificarlas
    Dar a los sentimientos un lugar legítimo en la discusión — el sombrero rojo hace explícitos los datos emocionales para que dejen de operar de forma encubierta.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  2. Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
    El método de los Seis Sombreros para Pensar de Edward de Bono asigna seis modos de pensamiento distintos —hechos, emociones, riesgos, optimismo, creatividad y proceso— a seis sombreros metafóricos de colores, para que todos en un grupo (o una sola persona) se centren en un modo a la vez en lugar de discutir desde posiciones mezcladas. La evidencia sobre la técnica específica procede sobre todo de casos organizacionales; el principio subyacente de pensamiento paralelo frente a adversarial cuenta con respaldo en la investigación de cognición grupal.
  3. Sombrero negro: identificar riesgos y por qué algo podría fallar
    Aplicar el escrutinio crítico más riguroso a la idea — el sombrero negro es la voz de la cautela y el pesimismo basado en evidencia.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  4. Ejercicio de pensamiento paralelo: todos los sombreros en secuencia para una decisión real
    Recorrer una decisión real pendiente a través de los seis sombreros en secuencia para experimentar el método completo antes de adaptarlo.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  5. Sombrero amarillo: encontrar valor genuino y los mejores escenarios posibles
    Buscar activamente por qué la idea podría tener éxito y qué valor crearía — el sombrero amarillo exige que el optimismo esté basado en evidencia, no en simples ánimos.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  6. Sombrero azul: gestionar el propio proceso de pensamiento
    Dar un paso atrás del contenido para gestionar qué sombrero se necesita a continuación — el sombrero azul es el director del meta-pensamiento.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  7. Sombrero blanco: establecer los hechos antes que la opinión
    Separar lo conocido de lo inferido — el sombrero blanco es solo para datos, sin interpretación.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  8. Sombrero verde: generar nuevas ideas y posibilidades creativas
    El sombrero verde sirve para generar alternativas y posibilidades sin evaluarlas — cantidad y novedad por encima de calidad y corrección.
    Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
  9. Nota y nombra emociones mixtas o contradictorias simultáneamente
    Cuando algo significativo ocurre, busca dos o más emociones que coexisten —incluso contradictorias.
    La Rueda de los Sentimientos: Construyendo Vocabulario Emocional
  10. Deja de actuar en la superficie
    Reconoce cuándo estás enmascarando emociones en el trabajo o en las relaciones, y encuentra salidas de bajo costo para lo que realmente sientes.
    Honestidad Radical Sobre las Emociones, Hecha Práctica

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