Prácticas de coaching para la rueda de la vida siendo padre o madre

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la rueda de la vida siendo padre o madre, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. La Rueda de la Vida, En la Práctica
   La Rueda de la Vida es una herramienta de coaching que mapea la satisfacción a través de múltiples dominios de vida (carrera, salud, relaciones, finanzas y otros) como una "rueda" visual para mostrar dónde la vida está equilibrada y dónde está plana. Se usa ampliamente en coaching pero carece de evidencia de ensayo clínico independiente; su valor está en ser una herramienta estructurada de autoconciencia e inicio de conversación más que una intervención terapéutica.
2. Rastrea tus puntuaciones de rueda a lo largo del tiempo para ver la trayectoria, no solo instantáneas
   Una sola rueda es una fotografía; las ruedas repetidas son una película — la trayectoria importa más que la puntuación de hoy.
   La Rueda de la Vida, En la Práctica
3. Elige un dominio para mover, no todos
   El peor uso de una evaluación de rueda es intentar mejorar cada dominio simultáneamente.
   La Rueda de la Vida, En la Práctica
4. Usa la rueda como un chequeo de relación, no solo un ejercicio en solitario
   Compartir tu rueda con una pareja, coach, o amigo de confianza convierte una autoevaluación en una conversación y un compromiso.
   La Rueda de la Vida, En la Práctica
5. Distingue reequilibrar de elevar — son metas diferentes
   Una rueda desequilibrada necesita reequilibrio; una rueda uniformemente baja necesita inversión — sabe qué problema tienes.
   La Rueda de la Vida, En la Práctica
6. Califica cada dominio de vida con brutal honestidad, no aspiración
   El valor de la rueda es proporcional a la honestidad de tus calificaciones — las puntuaciones aspiracionales producen una imagen agradable que no cambia nada.
   La Rueda de la Vida, En la Práctica
7. Las Estaciones de la Vida
   El marco de las estaciones de la vida trata el desarrollo adulto como una secuencia de fases distintas, cada una con sus propias demandas naturales, prioridades apropiadas y desafíos de transición. Basándose en la psicología del desarrollo (Levinson, Erikson, Sheehy) y el trabajo práctico de diseño de vida, sostiene que resistirse a tu estación actual (hacer trabajo de primavera en otoño, o negarse a aceptar una transición) produce más angustia que la estación misma.
8. Sigue completamente el liderazgo del niño durante el tiempo especial
   Deja que el niño decida qué hacen, cuánto tiempo se quedan, y cuándo avanzan.
   Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)
9. Involúcrate en la generatividad: el trabajo natural de la mediana edad y estaciones posteriores
   La mediana edad y las estaciones posteriores piden contribución, mentoría y transmisión, no solo logro personal.
   Las Estaciones de la Vida
10. Identifica el dominio lastre — el que arrastra a todos los demás hacia abajo
    Un dominio crónicamente bajo a menudo funciona como un techo para la satisfacción en todos los demás.
    La Rueda de la Vida, En la Práctica

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