Prácticas de coaching para qué es una carta de legado

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué es una carta de legado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
    Una carta de legado (también llamada testamento ético) es una declaración escrita de los valores, la sabiduría y el significado que quieres transmitir —distinta de un testamento legal, que se ocupa de las posesiones. Enraizada en la tradición de Viktor Frankl del significado como fuerza motivacional, escribir una aclara qué es lo que más importa y tiende a alinear las decisiones diarias hacia lo que realmente quieres haber representado. La evidencia es principalmente clínica y observacional, pero la práctica está bien establecida en el cuidado al final de la vida y se usa cada vez más a lo largo de la adultez.
  2. Actúa hoy como la persona que describe tu carta de legado
    Usa los valores y compromisos de tu carta de legado como referencia diaria para las decisiones.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  3. Escribe los pasajes sobre lo que genuinamente te enorgullece
    Reconoce, sin falsa modestia, las cosas que has hecho que valió la pena hacer.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  4. Escribe una declaración de valores como núcleo de tu carta de legado
    Nombra los dos a cuatro valores que más quieres haber vivido —luego escribe por qué te importan.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  5. Escribe la sabiduría que has ganado —para alguien específico
    Nombra lo que ahora sabes que desearías haber sabido antes, y escríbelo para una persona que amas.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  6. Escribe los pasajes de perdón que tu legado necesita
    Nombra a quién necesitas perdonar y a quién necesitas pedir perdón —y escríbelo.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  7. Escribe una carta a tus futuros descendientes
    Escribe una carta dirigida a alguien en tu línea familiar dos o tres generaciones adelante.
    El Buen Antepasado: Pensamiento de Largo Camino para una Vida con Sentido
  8. Lleva adelante el legado de la persona en tu propia vida
    Identifica valores, proyectos o compromisos que le importaban a la persona y llévalos adelante tú mismo.
    Los Vínculos Continuos en el Duelo, en la Práctica
  9. Usa la perspectiva del lecho de muerte para clarificar lo que importa
    Imagínate al final de tu vida mirando hacia atrás —y usa esa perspectiva para evaluar las decisiones de hoy.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  10. Reflexiona sobre el legado que estás construyendo
    Considerar cómo deseas ser recordado conecta las acciones presentes con un sentido que se extiende más allá de tu vida.
    Terapia Centrada en el Sentido, de Forma Práctica

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