Prácticas de coaching para qué es una emergencia espiritual frente a un despertar espiritual

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué es una emergencia espiritual frente a un despertar espiritual, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Reconocer la noche oscura frente a la depresión o el fracaso
    Aprende a distinguir una noche oscura espiritual genuina de la depresión clínica o el agotamiento.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  2. Usa un ancla de propósito para recargar la energía espiritual
    Reconectar con tu "porqué" más profundo antes de un trabajo exigente regenera el combustible motivacional que las tácticas por sí solas no pueden reemplazar.
    La Auditoría de Energía
  3. Dominio 4 — Cambio espiritual o existencial
    Confrontar los límites y la mortalidad puede profundizar o reformular tu sentido de significado y de lo sagrado.
    Crecimiento Postraumático, Explicado de Forma Práctica
  4. Trabajar con los apegos en la noche de los sentidos
    Usa la noche de los sentidos para examinar a qué te has estado aferrando para tu identidad y seguridad.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  5. Nota los sentimientos (consolación y desolación)
    Presta atención a dónde te sentiste energizado y conectado versus drenado y alejado.
    El Examen Diario: Revisando el Día
  6. Humildad del tiempo profundo
    Sitúate en el tiempo geológico e histórico profundo para reducir la urgencia del ego y expandir la perspectiva.
    El Buen Antepasado: Pensamiento de Largo Camino para una Vida con Sentido
  7. Cuadrantes de energía: física, emocional, mental y espiritual
    Los cuatro cuadrantes de energía son físico, emocional, mental y espiritual — mapea tu nivel en cada uno con honestidad antes de arreglar nada.
    La Auditoría de Energía
  8. Involucrarse en un propósito autotrascendente
    Conecta tu esfuerzo diario con algo genuinamente más allá de ti mismo: una causa, una persona o un oficio.
    Experiencias Cumbre y Autorrealización
  9. Trata la energía física como el fundamento de todas las demás dimensiones
    El sueño, el movimiento y la nutrición no son elementos separados de bienestar — son el sustrato que hace posible la energía emocional, mental y espiritual.
    La Auditoría de Energía
  10. Buscar un guía que conozca este territorio
    Encuentra un director espiritual que pueda distinguir entre una noche que necesita paciencia y una que necesita ayuda.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz

Preocupaciones relacionadas

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.

Practica esto con IX Coach

Prueba esta práctica