Prácticas de coaching para qué hacer cuando el triturador de basura deja de funcionar
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para qué hacer cuando el triturador de basura deja de funcionar, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Toma un descanso de incubación deliberado
Cuando estés atascado, deja de trabajar el problema y deja que el tiempo y una actividad no relacionada hagan el trabajo.
Incubación: Por Qué Alejarse Resuelve Problemas - Acepten los intentos de reparación imperfectos
Rechazar un intento de reparación torpe le enseña a tu pareja a dejar de intentarlo.
Intentos de Reparación: La Clave de Gottman para Sobrevivir el Conflicto en las Relaciones - Diseña la solución para prevenir la recurrencia, no solo para recuperarte de esta instancia
Asegúrate de que la solución de causa raíz elimine la causa permanentemente, no solo esta ocurrencia.
Los Cinco Porqués - Residuo de Atención: el Estudio de Sophie Leroy de 2009 sobre Cambio de Tareas
El residuo de atención es la pérdida de foco que documentó Sophie Leroy en su estudio de 2009 sobre cambio de tareas: cambia demasiado pronto, y parte de tu atención se queda atrás.
Costo del Cambio de Contexto: Por Qué Cambiar de Tarea Arruina el Enfoque - Poseer menos cosas, mejores
Reemplaza muchos objetos desechables con unos pocos duraderos que realmente mantengas.
Simplicidad Voluntaria, de Forma Práctica - Llega a un punto de pausa claro antes de cambiar de tarea
Antes de cambiar a cualquier otra cosa, llega a un punto natural de finalización para que la tarea anterior tenga un marcador cognitivo.
Residuo Atencional: Por Qué Cambiar de Tarea Cuesta Más de lo que Piensas - Usa un ritual de cierre
Termina la jornada laboral con una rutina deliberada que cierre los ciclos abiertos y declare el trabajo terminado.
Trabajo Profundo, Hecho Práctico - El ritual de cierre
Termina la jornada laboral con una rutina fija que cierra los ciclos abiertos.
Bloqueo de Tiempo, Hecho Práctico - Recorta componentes para encontrar qué puedes eliminar
Pregunta sistemáticamente qué componentes en tu solución actual podrían eliminarse si otro componente asumiera su función.
TRIZ: la invención sistemática y la lógica de las contradicciones - Uno entra, uno sale
Por cada objeto nuevo que entra, un objeto comparable sale.
Minimalismo, en la Práctica
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Usa el protocolo informar-negociar-programar-devolver la llamada para proteger el sprint.
Manejar interrupciones externas
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