Prácticas de coaching para eudaimonía aristotélica: el carácter como hábito
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para eudaimonía aristotélica: el carácter como hábito, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Construir el carácter mediante la repetición deliberada
Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Aprender a través del estudio de ejemplos
Estudia la conducta de una persona que consideres ejemplar e identifica un comportamiento específico que puedas emular.
Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio - Gratitud por lo ordinario
Nota deliberadamente los bienes pequeños y fácilmente ignorados, no solo los grandes eventos.
El Diario de Gratitud, Bien Hecho - La auditoría de virtudes
Pregunta cuál de las cuatro virtudes estoicas ejerciste, y cuál descuidaste, hoy.
La Revisión Diaria Estoica - El favor de cinco minutos
Ofrece ayuda que a ti te cueste cinco minutos pero le ahorre horas a otra persona.
Dar y Recibir: La Ventaja de Quien Da - Metta improvisada en interacciones reales
Ofrece en silencio un buen deseo rápido a las personas que encuentras durante el día.
Meditación de Bondad Amorosa (Metta) - Reflexiona brevemente sobre los actos bondadosos después de hacerlos
Dedica dos a tres minutos al final del día a recordar tus actos de bondad — la consolidación es parte de por qué funciona la práctica.
Actos de Bondad, Llevados a la Práctica - Agrupa tus actos de bondad en un solo día
Realiza cinco actos de bondad en un solo día en lugar de repartirlos poco a poco a lo largo de una semana.
Actos de Bondad, Llevados a la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- cómo desarrollar una virtud
Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
- virtud adquirida mediante la repetición
Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
Construir el carácter mediante la repetición deliberada
- Cuando cultivo del yo confuciano aprendizaje desde ejemplos
Estudia la conducta de una persona que consideres ejemplar e identifica un comportamiento específico que puedas emular.
Aprender a través del estudio de ejemplos
- actuar como modelo de virtud
Selecciona a una persona específica cuyo carácter en un dominio específico quieras interiorizar, y estudia cómo actúa —no solo lo que dice.
Elige y estudia modelos a seguir deliberadamente
- actos de bondad en un trabajo nuevo
Los actos de bondad hacia desconocidos a menudo producen beneficios de bienestar más fuertes que los actos hacia personas a las que ya ayudas rutinariamente.
Extiende la bondad hacia desconocidos, no solo hacia tu círculo cercano
- práctica para el desarrollo del carácter
Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.