Prácticas de coaching para práctica para el desarrollo del carácter

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para práctica para el desarrollo del carácter, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Construir el carácter mediante la repetición deliberada
    Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
    La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
  2. Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
    Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica
  3. Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
    Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica
  4. Elige y estudia modelos a seguir deliberadamente
    Selecciona a una persona específica cuyo carácter en un dominio específico quieras interiorizar, y estudia cómo actúa —no solo lo que dice.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica
  5. La auditoría de virtudes
    Pregunta cuál de las cuatro virtudes estoicas ejerciste, y cuál descuidaste, hoy.
    La Revisión Diaria Estoica
  6. Aprender a través del estudio de ejemplos
    Estudia la conducta de una persona que consideres ejemplar e identifica un comportamiento específico que puedas emular.
    Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio
  7. Ve tu vida como una narrativa, no una secuencia de decisiones
    Pregunta: ¿qué historia estoy viviendo, y refleja el carácter que estoy intentando construir?
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica
  8. Rastrea el carácter, no solo los resultados
    Evalúa tus decisiones por quién te hicieron, no solo por lo que produjeron.
    Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles
  9. Debate cada sesión con una reflexión estructurada
    Escribe un análisis de tres preguntas justo después de practicar para convertir la experiencia en aprendizaje.
    Entrenamiento del Borde de Crecimiento: Practicar al Límite de tu Habilidad
  10. Usa una fortaleza distintiva de una forma nueva cada día durante una semana
    Aplica una de tus principales fortalezas de carácter a un contexto o relación donde normalmente no la usas.
    Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica

Preocupaciones relacionadas

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