Prácticas de coaching para Cuando emoción coaching establecer límite sobre conducta

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Prácticas que pueden ayudar

  1. Pon límites a la conducta mientras aceptas el sentimiento
    Todos los sentimientos son aceptables; no todas las conductas lo son — sostén ambas cosas a la vez.
    Coaching Emocional (John Gottman)
  2. Usa la empatía para desescalar, no para ceder
    Nombra el estado emocional del niño sin estar de acuerdo con cada demanda — la empatía y los límites pueden coexistir.
    Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
  3. Reconoce cuándo el Plan A (imposición unilateral) empeora las cosas
    Las soluciones impuestas por el adulto pueden ganar la batalla y perder la guerra — nota cuándo la aplicación de reglas está escalando en vez de resolver.
    Resolución Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
  4. Niégate a energizar el comportamiento negativo
    Da las consecuencias de forma breve y sin emoción — sin energía, sin sermón, sin drama.
    El Enfoque del Corazón Nutrido (Howard Glasser)
  5. Trata el momento emocional como una oportunidad de enseñanza
    Cuando tu hijo esté alterado, disminuye la velocidad en vez de acelerar hacia la resolución.
    Coaching Emocional (John Gottman)
  6. Sé amable Y firme — simultáneamente, no de forma alternada
    Amable sin firme es permisivo; firme sin amable es autoritario. La práctica es sostener ambos a la vez.
    Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
  7. Toma tiempo para entrenar — enseña la habilidad, no solo la regla
    Los niños se portan mal en parte porque no saben cómo hacer lo correcto — enseña la habilidad cuando todos están tranquilos.
    Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
  8. Mantén los límites con calma y consistencia
    Un límite solo funciona si lo cumples; un límite aplicado con calidez es más efectivo que un límite amenazado y entregado con enojo.
    Crianza con Autoridad (Diana Baumrind)
  9. Cumple con la consecuencia establecida con calma y sin enojo
    La consecuencia enseña; el enojo confunde — mantenlos separados.
    Consecuencias Naturales y Lógicas (Rudolf Dreikurs)
  10. Conecta emocionalmente antes de redirigir o enseñar
    El cerebro de abajo tiene que ser reconocido antes de que el cerebro de arriba pueda escuchar algo.
    El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson)

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