Prácticas de coaching para Cuando objetivo sistemas teoría objetivo red equilibrio

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando objetivo sistemas teoría objetivo red equilibrio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Equilibra tu red de metas para prevenir el dominio de una sola meta
   Una red de metas dominada por una sola meta de alta prioridad privará de atención y recursos a todas las demás.
   Teoría de Sistemas de Metas: Cómo Funcionan Tus Metas Juntas (y Unas Contra Otras)
2. La vista desde fuera de tu vida
   Aléjate mentalmente hasta que tu problema actual se reduzca a su escala real.
   Zhuangzi y la Práctica del Cambio de Perspectiva
3. Practicar la "forma física social"
   Cuida tus relaciones como el estado físico — regularmente, no solo cuando algo se rompe.
   La Buena Vida: Lecciones del Estudio de Harvard
4. Dominio 5 — Aprecio renovado por la vida
   La adversidad puede agudizar la atención a los pequeños bienes y reordenar lo que tratas como importante.
   Crecimiento Postraumático, Explicado de Forma Práctica
5. Programa una inversión deliberada en tus amistades importantes
   Identifica tus amistades más importantes y haz un plan concreto de contacto esta semana —no cuando las condiciones sean más fáciles.
   El Arrepentimiento de los Moribundos
6. Pregunta: ¿cómo se verá esto en un año, en cinco años?
   Proyecta hacia adelante para comprobar si la catástrofe sigue viéndose catastrófica desde una distancia temporal.
   Descatastrofizar, de Forma Práctica
7. Invoca deliberadamente el cambio del yo pequeño
   Busca un encuentro con algo genuinamente vasto para dejar que tus preocupaciones personales se reproporcionen.
   El Asombro y el Yo Pequeño
8. Sustracción mental (imaginarlo ausente)
   Imagina brevemente que pierdes algo que ya tienes, para restaurar el aprecio por ello.
   Premeditatio Malorum, en Profundidad
9. La vista desde arriba
   Aléjate: imagina tu situación desde muy alto, a escala de la ciudad, del mundo y del tiempo.
   Estoicismo, como Conjunto de Prácticas
10. Colócalo en la escala del todo
    Pon tu problema contra el tamaño del universo y la brevedad de todo el tiempo humano.
    Meditaciones, Tal Como Marco las Practicaba

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.