Prácticas de coaching para Cuando el 10 10 10 regla usar para valores alineación
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando el 10 10 10 regla usar para valores alineación, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Usa la visión de 10 años para verificar la alineación de valores
Pregunta: ¿es la versión a 10 años de esta elección consistente con lo que realmente me importa?
La Regla del 10-10-10 - Mantente Fiel a tus Valores: actúa de forma consistente con lo que realmente te importa
Antes de comprometer una postura, verifica si el compromiso entra en conflicto con un valor central —y sostenlo si es así.
FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones - Discrepa con tu jefe de forma constructiva
Expresa tu desacuerdo con claridad, da tu razonamiento, y luego comprométete con la decisión — sin sacrificar ni la honestidad ni la lealtad.
Manejar Hacia Arriba: Habilidades Prácticas para Trabajar con tu Jefe - Elige auténticamente — desde tus propios valores, no desde la expectativa
Toma decisiones que reflejen tus valores reales en lugar del rol que otros te han asignado.
Existencialismo y Elección Radical - Cultiva la autenticidad
Deja ir a quien crees que se supone que debes ser y preséntate como quien realmente eres.
Los Dones de la Imperfección, Aplicados - Pros y contras antes de actuar sobre un impulso
Enumera los pros y contras de actuar sobre el impulso de crisis antes de hacerlo — para devolverle la decisión a tu yo más sabio.
Habilidades de Tolerancia al Malestar, en la Práctica - Mantente firme cuando el sistema resiste
Espera desplazamiento, chivos expiatorios y presión para volver al viejo equilibrio — y mantén el rumbo.
Liderazgo Adaptativo, Llevado a la Práctica - Nota y cuestiona la historia que ya te has contado
Entre el compromiso incumplido y la conversación, has construido una narrativa, y esa narrativa se filtrará en la conversación.
Crucial Accountability: Exigir Compromisos Que Importan - Competir (asertivo, no cooperativo)
Persigue tu propia posición con firmeza cuando la velocidad, el principio, o los riesgos superan el costo relacional.
Los Cinco Estilos de Resolución de Conflictos - Remonstrancia: el coraje de ofrecer corrección honesta
Cuando alguien que te importa se dirige hacia el daño o el error, encuentra el coraje de decirlo con claridad pero con respeto.
Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio
Preocupaciones relacionadas
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Competir — alta asertividad, baja cooperación — es apropiado cuando la decisión es urgente, de alto riesgo y no está abierta a debate.
Usa Competir cuando la velocidad o la seguridad importan más que el consenso
- cómo manejar a un entrevistador hostil al explicar por qué dejé mi trabajo anterior debido al acoso
Usa la técnica de la flecha para identificar la creencia central que impulsa tu peor interpretación de lo que alguien hizo.
Flecha descendente para interpretar el comportamiento de otros
- Debería i siempre give way para mi colega simplemente porque de su age
Cede ante las necesidades del otro cuando el asunto le importa mucho más a ellos que a ti.
Acomodar (cooperativo, no asertivo)
- toma de decisiones ante conflicto de valores
Cuando dos valores aplican, usa tu prioridad clasificada para resolver la tensión en vez de congelarte.
Resolviendo una decisión con dos valores en competencia
- Cuando resolución de conflictos estilo competing
Persigue tu propia posición con firmeza cuando la velocidad, el principio, o los riesgos superan el costo relacional.
Competir (asertivo, no cooperativo)
- Cuando identidad priming valores affirmation antes de decisión
Reflexionar brevemente sobre lo que más te importa antes de una decisión aumenta la probabilidad de que actúes de forma consistente con ello.
Afirma un valor central antes de una decisión de alto riesgo
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.