Prácticas de coaching para Cuando el pickle jar teoría identificar tu rocks
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando el pickle jar teoría identificar tu rocks, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Identifica tus piedras antes de que empiece el día
Nombra tus 1-3 resultados más importantes de hoy — las piedras que deben entrar primero en el frasco.
La Teoría del Frasco de Pepinillos en la Gestión del Tiempo - Hábito 2: Empieza con el fin en mente
Define cómo se ve el éxito antes de actuar, guiado por una misión personal.
Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva, en la Práctica - Destacar: elige una prioridad
Cada mañana, elige una sola cosa más significativa para la que quieres hacer tiempo hoy.
Make Time, en la Práctica - Identifica el único resultado más importante de hoy
Elige una tarea que, si se completa, haría del día un éxito sin importar todo lo demás.
Esencialismo: El Arte de Eliminar lo No Esencial - Identifica las tareas más importantes (MITs) cada mañana
Elige de una a tres tareas que deben suceder hoy y hazlas antes que nada.
Zen To Done (ZTD), de Forma Práctica - Haz un plan aproximado para mañana
Termina el día con un plan breve para mañana para que la primera hora sea intencional, no reactiva.
El ritual de cierre, en la práctica - Identifica tus horas de mayor valor y protégelas
Nombra las 3–5 actividades que generan más valor en tu trabajo y vida, y construye la semana alrededor de ellas.
La Auditoría de Tiempo - Protege los primeros 30 minutos de las pantallas
Escribe antes de leer cualquier cosa — las pantallas cambian tu agenda de interna a reactiva antes de que las páginas puedan hacer su trabajo.
Páginas Matutinas, en la Práctica - Planifica la noche anterior
Decide el sapo y el orden de tareas de mañana la noche anterior, para que la mañana no requiera decisiones.
Cómete Ese Sapo, de Forma Práctica - Haz tiempo para la tracción con el bloqueo de tiempo
Planifica tu día con anticipación para que cada bloque tenga un uso previsto que tú elegiste.
Indistraíble, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- meditación de conteo de la respiración: conteo de la respiración frente a la conciencia
Entiende cuándo usar la práctica contada de respiración versus la conciencia de respiración sin conteo, y muévete hábilmente entre ambas.
Elegir entre el conteo y la conciencia abierta de la respiración
- Cuando eat ese frog planificar el noche antes de
Decide el sapo y el orden de tareas de mañana la noche anterior, para que la mañana no requiera decisiones.
Planifica la noche anterior
- Cuando hacer tiempo elegir un destacar
Cada mañana, elige una sola cosa más significativa para la que quieres hacer tiempo hoy.
Destacar: elige una prioridad
- Cuando ritual de cierre del día hacer tomorrows planificar
Termina el día con un plan breve para mañana para que la primera hora sea intencional, no reactiva.
Haz un plan aproximado para mañana
- Cuando Los 7 hábitos comenzar con el terminar en mente
Define cómo se ve el éxito antes de actuar, guiado por una misión personal.
Hábito 2: Empieza con el fin en mente
- cómo priorizar las tareas del día
Clasifica tus seis tareas de más a menos importante — y mantén ese orden fijo durante el día.
Ordena las seis tareas por importancia genuina, no urgencia
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.