Calibra cuidadosamente las atribuciones al esfuerzo

Atribuye el fracaso a un esfuerzo insuficiente solo cuando más esfuerzo era genuinamente la variable, no como sustituto de un análisis honesto de la estrategia.

Why it works

Las atribuciones al esfuerzo son inestables y a menudo internas: útiles cuando el esfuerzo era genuinamente deficiente, pero engañosas cuando el fracaso se debió a la estrategia o a factores ambientales. La dependencia excesiva de la atribución al esfuerzo ("solo necesito esforzarme más") puede enmascarar la necesidad de un cambio de estrategia y, cuando el esfuerzo ya es genuinamente alto, produce autoinculpación: "me esforcé todo lo que pude y aun así fracasé" implica límites fijos. La atribución calibrada al esfuerzo significa reconocer específicamente cuándo el esfuerzo fue la variable antes de usarlo como explicación.

How to do it

1. Tras un contratiempo, pregunta con honestidad: "¿Mi nivel de esfuerzo estuvo significativamente por debajo de lo posible en esta situación?" Si la respuesta es sí, la atribución al esfuerzo puede encajar.
2. Luego pregunta: "Incluso con más esfuerzo, ¿habría funcionado la estrategia?" Si la respuesta es no, la atribución al esfuerzo es insuficiente: se necesita la atribución a la estrategia.
3. Reserva el "necesito esforzarme más" para situaciones en las que el esfuerzo fue el verdadero cuello de botella y la estrategia era sólida.
4. Cuando el esfuerzo fue alto y el resultado pobre, pasa al análisis de la estrategia y del entorno, no a más esfuerzo.

Evidencia

La investigación sobre la atribución distingue el esfuerzo de la estrategia como causas del fracaso; atribuir el fracaso a factores controlables generalmente predice mejores resultados, pero tanto el esfuerzo como la estrategia son controlables, y la elección entre ellos importa para la conducta futura. (observational)

La distinción entre atribución al esfuerzo y a la estrategia en la investigación de resultados está menos estudiada que la dimensión más amplia de interno/estable; esta orientación es una aplicación fundamentada del marco general.

Sources

• Weiner (1985), "An attributional theory of achievement motivation and emotion", Psychological Review

Common mistake

Recurrir por defecto a la atribución al esfuerzo ("la próxima vez me esforzaré más") como una respuesta segura y de sonido motivador ante cualquier fracaso, lo que retrasa la evaluación honesta de la estrategia que de verdad se necesita.