Acepta las decisiones de compromiso

Acepta que decir sí a una cosa significa decir no a otras —y elige deliberadamente.

Why it works

Cada compromiso gasta tiempo y atención finitos, así que un sí siempre es un no a otra cosa, lo reconozcas o no. Enfrentar la decisión de compromiso explícitamente —preguntando «¿qué renunciaré para hacer esto?»— reemplaza la fantasía de hacerlo todo con una elección real, lo que lleva a decisiones mejor alineadas.

How to do it

1. Para cualquier nuevo compromiso, nombra explícitamente qué te costará.
2. Pregunta «si solo pudiera hacer una de estas cosas, ¿cuál sería?»
3. Rechaza en base a la decisión de compromiso, no en si la cosa es simplemente buena.

Evidencia

Arraigado en el concepto económico del coste de oportunidad y en la investigación de decisiones que muestra que hacer explícitas las decisiones de compromiso mejora la calidad de la elección y reduce el exceso de compromiso. (observational)

El coste de oportunidad es un principio sólido; que nombrar conscientemente las decisiones de compromiso mejora las decisiones reales de la vida está razonado y parcialmente respaldado, no muy probado como práctica.

Fuentes

• Frederick, S., Novemsky, N., Wang, J., Dhar, R., & Nowlis, S. (2009). Opportunity cost neglect. Journal of Consumer Research, 36(4), 553–561.
• Spiller, S. A. (2011). Opportunity cost consideration. Journal of Consumer Research, 38(4), 595–610.

Error común

Fingir que no hay decisión de compromiso y decir sí a todo lo bueno, lo que silenciosamente sacrifica tus prioridades a un montón de compromisos meramente aceptables.