Evita la trampa de la equifinalidad: demasiados caminos bajan el compromiso

Cuando muchos medios distintos pueden lograr la misma meta, el compromiso con cualquiera individual se debilita —estrecha el camino.

Why it works

La teoría de sistemas de metas predice que cuando existen múltiples medios intercambiables para una meta (equifinalidad), el valor motivacional que cada medio extrae de la meta se diluye. De forma más concreta: si cinco entrenamientos distintos cuentan igual, el tirón hacia cualquiera específico es más débil que si solo uno contara. Estrechar la estructura de medios concentra el valor motivacional en el camino elegido, haciéndolo más convincente y más difícil de saltarse.

How to do it

1. Identifica una meta hacia la que te sientas ambivalente.
2. Cuenta cuántas formas distintas has decidido que son aceptables para perseguirla.
3. Si hay más de dos, elige un medio y comprométete con él durante 30 días.
4. Evalúa si el compromiso se sintió más fuerte con el camino estrechado.

Evidencia

Los estudios experimentales en el programa de sistemas de metas encontraron que una mayor equifinalidad —más opciones de medios para la misma meta— redujo el compromiso con cada medio individual y, en algunas condiciones, debilitó la búsqueda general de la meta. (observational)

Alguna investigación también encuentra útil la equifinalidad en la recuperación tras un fracaso (hay otro medio disponible); el costo de compromiso es más relevante durante la fase de inicio.

Fuentes

• Kruglanski et al. (2002), on equifinality and means commitment, goal systems theory
• Zhang, Y., Fishbach, A., & Kruglanski, A. W. (2007). The dilution model: How additional goals undermine the perceived instrumentality of a shared path. Journal of Personality and Social Psychology, 92(3), 389–401.
• Kruglanski, A. W., Shah, J. Y., Fishbach, A., Friedman, R., Chun, W. Y., & Sleeth-Keppler, D. (2002). A theory of goal systems. In M. P. Zanna (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 34, pp. 331–378). Academic Press.

Error común

Buscar más opciones cuando te sientes desmotivado ("tal vez solo necesito un enfoque diferente") cuando el problema real es que ya hay demasiadas opciones, lo que reduce el compromiso con cualquiera.