Define lo "terminado" antes de empezar

Especifica los criterios mínimos de un resultado completo antes de empezar, para tener una condición de parada clara.

Why it works

Sin una condición de terminado preespecificada, la finalización se rige por la regla de parada "¿se siente terminado?", que es infinitamente aplazable, especialmente para los perfeccionistas. Una definición de resultado mínimo viable cambia la regla de parada a un criterio externo: "¿cumple con la especificación?". Las tareas se expanden en parte porque los perfeccionistas siguen moviendo el listón; la preespecificación fija el listón antes de que el esfuerzo haya inflado los riesgos percibidos.

How to do it

1. Antes de empezar, escribe una frase: "Esto está terminado cuando ___".
2. Haz el criterio específico y observable: no "cuando esté bien" sino "cuando tenga tres secciones, responda al encargo y tenga menos de 500 palabras".
3. Cuando se cumpla el criterio, detente, sin importar si podría mejorarse.

Evidencia

La teoría de la fijación de metas (Locke y Latham) respalda las metas específicas y medibles por encima de las vagas para el desempeño. Preespecificar los criterios de finalización es una aplicación lógica de la especificidad; el encuadre específico de la regla de parada es derivado de la práctica. (mechanistic)

La investigación sobre especificidad de metas trata sobre el desempeño en la tarea, no principalmente sobre evitar la expansión del trabajo; la aplicación a Parkinson es una extrapolación fundamentada.

Sources

• Locke & Latham (2002), building a practically useful theory of goal setting, American Psychologist

Common mistake

Definir lo "terminado" en términos de tiempo invertido en lugar de calidad del resultado: "trabajaré durante una hora" es una restricción de tiempo, no una condición de terminado, y deja la calidad sin gobernar.