Diseña una señal que prediga de forma fiable una recompensa

Una señal que predice recompensa eventualmente dispara la misma respuesta de dopamina que la recompensa misma.

Why it works

Schultz mostró que cuando una señal predice de forma fiable una recompensa a lo largo de muchos ensayos, la actividad de dopamina se desplaza del momento de la recompensa hacia la señal. La señal misma se vuelve motivadora — esto es por qué escuchar la lista de reproducción del gimnasio puede crear un impulso sentido de hacer ejercicio, o por qué una taza de café específica puede hacer que una sesión de escritura se sienta convincente. La señal recluta motivación antes de que el comportamiento siquiera comience.

How to do it

1. Elige una señal (sonido, olor, ubicación, objeto) que uses solo para el comportamiento objetivo.
2. Empárala consistentemente con una recompensa genuina durante al menos varias semanas.
3. Mantén la exclusividad — si la señal aparece en otros contextos, la predicción se diluye.

Evidencia

La transferencia de señal a dopamina es un hallazgo fundacional de los estudios de registro de Schultz, bien replicado en el aprendizaje animal y consistente con el trabajo de imagenología humana sobre el deseo condicionado. (observational)

La transferencia de señal requiere emparejamiento consistente a lo largo del tiempo; no sucede en una sesión o dos. La intensidad de la respuesta a la señal es proporcional a la fiabilidad del emparejamiento.

Fuentes

• Schultz, Dayan & Montague (1997), A neural substrate of prediction and reward, Science

Error común

Usar la señal en demasiados contextos — cuantos más contextos aparezca sin la recompensa, más débil la predicción que codifica.