Orienta la acción hacia el bien común

Antes de actuar, pregúntate: ¿esto solo me sirve a mí, o contribuye a algo más allá de mí mismo?

Why it works

Marco Aurelio vuelve una y otra vez al bien común como criterio estoico de la acción: somos animales sociales racionales, y nuestras acciones solo son plenamente racionales cuando sirven al conjunto. Actuar para los demás activa un registro motivacional distinto al del interés propio: más estable, menos vulnerable a la cinta hedónica y respaldado por la investigación sobre conducta prosocial y sentido.

How to do it

1. Antes de una acción o decisión importante, pregúntate: ¿quién se beneficia de esto además de mí?
2. Si la respuesta es «solo yo», pregúntate: ¿existe una versión de esta acción que también sirva a otros, o que nazca de una contribución genuina en lugar de la promoción personal?
3. Replantea la acción en términos prosociales cuando sea honesto: «estoy construyendo esta capacidad para servir mejor a otros» en lugar de «para sentirme competente».
4. Fíjate en si ese replanteamiento cambia tu relación con los contratiempos.

Evidencia

La investigación sobre motivación prosocial muestra de forma consistente que ayudar a otros y actuar con propósitos que van más allá de uno mismo predice mayor implicación, persistencia y bienestar que el interés propio por sí solo. (observational)

Esta investigación trata la motivación prosocial en general; el encuadre específicamente estoico (el bien común como criterio de toda acción racional) va más allá de lo que ponen a prueba los estudios empíricos.

Sources

• Grant, A.M. (2008), Does intrinsic motivation fuel the prosocial fire? Motivational synergy in predicting persistence, performance, and productivity, Journal of Applied Psychology

Common mistake

Usar el marco del «bien común» como tapadera del interés propio: por ejemplo, convencerte de que lo que tú quieres es también lo que otros necesitan. Hace falta un examen honesto de quién se beneficia.