El Tao Te Ching, llevado a la práctica

Wu wei, simplicidad y ceder: las prácticas esenciales del vivir taoísta

¿Cómo se aplican las enseñanzas del Tao Te Ching a la vida cotidiana?

El Tao Te Ching es un clásico chino de 2.500 años atribuido a Lao Tzu que enseña el arte de la acción sin esfuerzo (wu wei), la simplicidad y el ceder: encontrarse con la vida con menos fuerza y más receptividad. Su sabiduría es filosófica y contemplativa más que estudiada empíricamente; sus prácticas se solapan con la atención plena y la psicología basada en la aceptación, que tienen una base de investigación más desarrollada.

El Tao Te Ching de Lao Tzu no es un manual de autoayuda, sino un poema filosófico; y aun así, sus ideas centrales se traducen directamente en práctica. Wu wei (acción sin esfuerzo), pu (simplicidad del bloque sin tallar) y ceder como el agua describen todos una postura ante la vida más que una técnica. A continuación tienes las prácticas centrales que emergen del texto, cada una explicada mecanicistamente y calificada con honestidad. Donde la psicología moderna ha estudiado el principio subyacente, se señala esa evidencia; donde no lo ha hecho, lo decimos.