La riqueza de tiempo, llevada a la práctica

Cambiar dinero por tiempo y vencer la sensación de escasez de tiempo

¿Qué es la riqueza de tiempo y cómo se siente uno menos pobre de tiempo?

La riqueza de tiempo es la sensación de tener tiempo suficiente, lo contrario de la "hambruna de tiempo": el sentimiento crónico de ir con prisa. La investigación sugiere que valorar el tiempo por encima del dinero, y gastar dinero para recuperar tiempo, predicen mayor felicidad, aunque buena parte de la evidencia es correlacional y los efectos, aun siendo reales, son modestos.

Mucha gente que no anda escasa de dinero se siente aun así desesperadamente escasa de tiempo, un estado que los investigadores llaman hambruna de tiempo y que va de la mano de un menor bienestar. La riqueza de tiempo es la búsqueda deliberada de sentirse rico en tiempo: valorarlo, protegerlo y, cuando es posible, recomprarlo. A continuación están las prácticas centrales, cada una con el mecanismo que la hace funcionar y una lectura honesta de la evidencia.