Ultraaprendizaje: aprendizaje agresivo y autodirigido
Metaaprendizaje, direccionalidad, práctica intensiva, recuperación y retroalimentación como un solo sistema
¿Qué es el ultraaprendizaje y cómo te enseñas a ti mismo habilidades difíciles rápido?
El ultraaprendizaje, un término popularizado por Scott Young, es una estrategia para proyectos de aprendizaje intensos y autodirigidos, construida sobre un puñado de principios: metaaprendizaje, concentración, carácter directo, práctica focalizada, recuperación y retroalimentación. El marco en sí es un sistema de practicante, pero la mayoría de sus principios se apoyan en mecanismos cognitivos bien estudiados, como la práctica de recuperación y la transferencia.
El ultraaprendizaje es lo que ocurre cuando tratas el aprender una habilidad difícil como un proyecto deliberado en lugar de una esperanza pasiva. La aportación de Scott Young es menos un descubrimiento nuevo que un ensamblaje disciplinado de principios conocidos en un método agresivo y autodirigido. A continuación están las prácticas centrales, cada una con el mecanismo que la hace funcionar y una lectura honesta de la evidencia.
Prácticas
- Metaaprendizaje: mapea la habilidad antes de empezar
Investiga cómo está estructurada y cómo se aprende la habilidad antes de lanzarte.
- Carácter directo: practica la cosa real
Aprende haciendo la habilidad de verdad, no un sustituto cómodo de ella.
- Práctica focalizada: ataca tu subhabilidad más débil
Aísla el componente que te limita y trabájalo directamente.
- Recuperación: ponte a prueba en lugar de repasar
Recupera el material de memoria en lugar de releerlo.
- Retroalimentación: extrae la señal, ignora el ruido
Busca retroalimentación rápido, pero usa la parte que de verdad te dice cómo mejorar.
- Retención: incorpora espaciado para que dure
Programa que lo que aprendes vuelva a aparecer con el tiempo, no solo al principio.
Practica esto con IX Coach
IX Coach: 7 days free, then $40/month (about $1.30/day).