Pratiques de coaching pour activate someday objectifs
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour activate someday objectifs, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Distinguez le report véritable du refus déguisé
Un élément resté sur la liste « un jour » depuis deux ans ou plus n’est pas différé — il a été refusé sans être reconnu comme tel.
La liste « un jour » - Temporellement défini — donnez-lui une échéance
Attachez une date pour que l'objectif rivalise avec tout ce qui est urgent.
Des objectifs SMART qui font vraiment avancer - La liste « un jour »
Une liste « un jour » (popularisée dans le cadre Getting Things Done de David Allen et courante dans la pratique de la conception de vie) est un endroit fiable pour ranger des idées, projets et désirs de valeur qui ne sont pas actionnables maintenant, sans les perdre ni les laisser occuper la RAM mentale. Sa valeur dépend entièrement du fait que les revues soient assez régulières pour que vous fassiez confiance à la liste, et assez honnêtes pour qu’elle reste à jour. La recherche formelle sur cet outil précis est limitée, mais le mécanisme sous-jacent de capture-et-clarification est cohérent avec la recherche sur le délestage cognitif. - Protégez la liste « un jour » de la contamination par le travail actuel
La liste « un jour » perd sa valeur si elle se remplit de tâches actuelles qui appartiennent à votre système de projets actifs.
La liste « un jour » - Donnez aux éléments « un jour » un horizon temporel pour distinguer le proche et le lointain
Tous les éléments « un jour » ne sont pas égaux — certains attendent le mois prochain, d’autres la retraite.
La liste « un jour » - Fixer des intentions de mise en œuvre si-alors pour les comportements de but
Spécifiez quand, où et comment vous agirez — pas seulement si vous avez l'intention.
L'actualisation hyperbolique — pourquoi le vous futur écope toujours - Activez les éléments « un jour » quand la vie s’ouvre, pas seulement quand vous décidez
La liste « un jour » n’est pas seulement un enclos de rétention — c’est un menu pour la prochaine saison de vie.
La liste « un jour » - Revoyez la liste « un jour » chaque semaine — même brièvement
Une liste « un jour » non revue est un tas de culpabilité ; une liste revue est une ressource de planification.
La liste « un jour » - Financer et planifier un élément maintenant
Mettez de l'argent et une date sur un élément avant la fin de la session — rien d'autre ne convertit l'intention en action aussi fiablement.
La méthode de la liste de vie - Réviser la liste peut-être/un jour pour décider ce qui s'active
Regardez votre liste peut-être/un jour et décidez si quelque chose est prêt à devenir un projet actif.
La revue hebdomadaire GTD
Préoccupations connexes
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La liste « un jour »
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Protégez la liste « un jour » de la contamination par le travail actuel
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