Pratiques de coaching pour aligner décisions avec exprès
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour aligner décisions avec exprès, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser la vue à 10 ans pour vérifier l'alignement des valeurs
Demandez-vous : la version à 10 ans de ce choix est-elle cohérente avec ce qui compte réellement pour moi ?
La règle des 10-10-10 - Reconnaître quand le contraste est utilisé sur vous
La conscience du principe de contraste est l'antidote — évaluez les options contre un standard indépendant, pas la séquence présentée.
Le principe de contraste, rendu pratique - Définir vos critères disqualifiants à l'avance
Avant d'évaluer des options, décidez ce qui en éliminerait automatiquement une.
L'inversion : résoudre les problèmes à l'envers - Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps - Séparer la qualité de la décision du résultat
Une bonne décision peut produire un mauvais résultat, et une mauvaise décision peut produire un bon résultat — ne les confondez pas.
Penser en paris - Marcher vers son pourquoi — agir depuis les valeurs, pas depuis l'humeur
Choisir sa réponse selon ce qui compte pour soi, pas selon ce que l'émotion exige.
L'agilité émotionnelle, rendue pratique - Ralentir pour les décisions à enjeux élevés et irréversibles
Faites correspondre la délibération au coût de l'erreur : dépensez le Système 2 là où le revirement est difficile.
Système 1, Système 2, rendus utilisables - Vérification boussole des valeurs : cette action se rapproche-t-elle ou s'éloigne-t-elle ?
Avant de vous engager dans un comportement, demandez-vous s'il se rapproche ou s'éloigne de vos valeurs déclarées.
L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique - Classer chaque décision comme à sens unique ou à double sens avant de commencer
Avant d'appliquer un quelconque processus de décision, demandez-vous : puis-je revenir en arrière si je me trompe ?
La porte à double sens - L'architecture du choix, en pratique
L'architecture du choix — l'agencement des options dans un environnement de décision — biaise puissamment les résultats par les effets de défaut, l'ordre, la saillance et le cadrage. Thaler et Sunstein ont montré que cela est vrai que quelqu'un l'ait conçu délibérément ou non, ce qui signifie que vous pouvez repenser votre environnement pour vous orienter vers de meilleurs choix.
Préoccupations connexes
- Comment évaluer des décisions avec équité
Jugez le processus que vous avez utilisé — pas s'il a fonctionné — quand vous revoyez une décision passée.
Notez la qualité de la décision séparément de la qualité du résultat
- clarify décision critères
En choisissant entre des options, identifiez l'indice le plus diagnostique et utilisez-le — arrêtez de chercher davantage.
Utiliser « prendre le meilleur » : choisir sur votre indice le plus informatif
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Identifiez et nommez l'émotion dans laquelle vous êtes avant de vous engager dans un choix significatif.
Nommer votre état émotionnel avant de prendre une décision importante
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Jugez le processus que vous avez utilisé — pas s'il a fonctionné — quand vous revoyez une décision passée.
- irreversible décision cadre
La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
- naturalistic prise de décision
Les recherches de Gary Klein ont montré que les praticiens expérimentés dans des environnements à forts enjeux comparent rarement des options côte à côte. Ils reconnaissent plutôt une situation comme un type familier, simulent mentalement une ligne d'action et s'y engagent si la simulation tient la route — un processus rapide, précis sous pression temporelle, et qui échoue de façon prévisible quand la situation est réellement inédite.
La Prise de Décision par Reconnaissance
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.