Pratiques de coaching pour aligner objectifs avec vie étape

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour aligner objectifs avec vie étape, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
   Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
   Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
2. Alignez vos objectifs avec la tâche développementale de votre saison
   Les objectifs qui correspondent à ce que demande votre saison produisent de l'énergie ; ceux qui la combattent l'épuisent.
   Les saisons de la vie
3. Réviser l'adéquation objectif-soi à intervalles réguliers
   En grandissant, certains objectifs autrefois auto-concordants deviennent désalignés — révisez-les délibérément.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
4. Identifiez honnêtement votre saison actuelle
   Nommez la saison où vous êtes réellement — pas celle où vous voudriez être ou celle que les autres attendent.
   Les saisons de la vie
5. Engagez la générativité — le travail naturel du milieu de vie et des saisons ultérieures
   Le milieu de vie et les saisons ultérieures appellent à la contribution, au mentorat et à la transmission — pas seulement à l'accomplissement personnel.
   Les saisons de la vie
6. Les saisons de la vie
   Le cadre des saisons de la vie traite le développement adulte comme une séquence de phases distinctes — chacune avec ses propres exigences naturelles, priorités appropriées et défis de transition. S'appuyant sur la psychologie du développement (Levinson, Erikson, Sheehy) et le travail pratique de conception de vie, il soutient que lutter contre sa saison actuelle (faire un travail de printemps en automne, ou refuser d'accepter une transition) produit plus de détresse que la saison elle-même.
7. Définir votre « décathlon du centenaire » — ce que vous voulez pouvoir faire à 80 ans
   Remontez de vos objectifs fonctionnels à 80 ans jusqu'aux capacités physiques et cognitives que vous devez construire maintenant.
   Healthspan contre lifespan : optimiser la qualité de votre vieillissement, pas seulement sa durée
8. Évaluez si vos relations clés sont adaptées à votre saison
   Certaines relations qui vous ont soutenu dans une saison passée peuvent être désalignées avec la vôtre actuelle — et vice versa.
   Les saisons de la vie
9. Mener une revue annuelle d'alignement dépenses-valeurs
   Passez en revue vos dépenses par rapport à vos valeurs une fois par an — les valeurs évoluent, et l'allocation devrait aussi.
   Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique
10. Réviser et mettre à jour votre plan de dépenses conscientes annuellement
    Traitez votre plan comme un document vivant qui reflète qui vous êtes cette année, pas qui vous étiez.
    Le plan de dépenses conscientes, en pratique

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